添加辅助食品要与婴儿的需要和消化道成熟程度相联系，小儿的胃容量，个体差异较大，新生儿３０～６０ml；１－３个月９０～１５０ml；３－４个月１５０～１８０ml；５－６个月１８０～２２０ml；１岁２２０～２５０ml。家长要根据喂养中小儿的具体情况，逐步做到多样、平衡、合理的膳食喂养。每次添加辅助食物最好在哺乳后相隔一段时间，因小儿吃奶后１－２小时内已不甚饥饿，影响添加辅食的量。紧跟母乳后添加半固体或固体食物可影响母乳中铁的吸收。各地婴幼儿喂养中饮食内容有很大的差异，这与当地的社会、文化、饮食习惯等有极为密切的关系，特别是家长的饮食习惯会直接影响小儿的食物种类。有些家长对自己不爱吃的食物，从不提供给小儿品尝，即误认为孩子也不爱吃，使小儿失去了添加这些食物的机会，很容易使孩子养成偏食、挑食的习惯。正确的辅食添加将为孩子培养一生的饮食习惯打下良好的基础。今天的儿童是二十一世纪的主人。儿童的健康成长是每个家庭都殷切期望的。望更多的家长不断提高育儿知识水平，为孩子健康成长提供科学平衡的膳食供给。杨卫平:北京东城区妇幼保健院儿童保健科副主任医师。

1．从少量开始逐渐增量，如蛋黄开始只吃四分之一个，3至4天无不良反应，可增至三分之一个，再增至1个。

    2．食物应从稀到稠，开始可喂些米汤、菜水，从流质食物开始，可加些泥糊状食品，待小儿适应后，过度到半流质食物，如稀粥、烂面片、蛋羹，待小儿出牙后逐渐增加固体食物。

    3．从细到粗：如青菜从汁到泥，最后到碎菜，小儿5至8个月间将萌出二个切牙，6至14个月乳牙总数可达8颗左右，此间辅食的添加应与牙齿的萌出相一致，以适应孩子吞咽和咀嚼能力。

    4．增加食物种类也要习惯了一种再增加一种，从单种到多种，不可一次增加几种食物。有些家长总认为自己的孩子食量小，品种单一，急于将高蛋白质、高热量的多种营养食品在短时间内添加到小儿一日饮食中，这样做的结果将事与愿违，孩子将出现食欲不振或腹泻等消化不良症状。

    5．添加新的辅助食品时，一定要在孩子健康、消化功能正常时加，患病时最好暂缓添加。