ɑ-亚麻酸对孕产妇而言，它可以帮助孕育优质的卵细胞，容易受孕。减轻早孕反应，降低流产早产发生。妊娠造成的胃肠道不适消除，缓解“烧心”、“便秘”等症状。有效预防并调节妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、缺铁性贫血、下肢浮肿。入睡快、睡得沉，因妊娠反应而睡眠不好的症状自然消失。困乏现象消除，精力旺盛，妊娠不影响工作。调节情绪，不良情绪消失，心情好。面色红润，皮肤细腻，妊娠斑减少。促进产后形体与生理恢复，体态匀称不发胖。对于孕妇与幼儿同样具有健脑作用, 如果孕妇缺少 DHA , 胎儿脑细胞数必然不足, 严重时会引起弱智或流产。