我之前也是和LZ一样的痛苦,谷到想S,结果我去药材店(有百子柜的店)开一些回奶的料,我的就是豆士加麦牙,饮咗4包,就回了(每日都饮两三碗),但是一定要坚持不要用吸奶器吸,如果涨得厉害就用热水敷,由奶自己流出来,千万不要吸不要扎,饮完几包茶后,应该就回了,这时才用吸奶器将之前的奶吸出来,吸了后就不再上奶了,戒奶的其间千万不要吃这么多有营养的东西,不要饮汤,饭也不要吃这么多.LZ试试吧