以前妈网上有姐妹留的贴子，在xuetanggao@126.com,密码123456，是中山一院的营养食谱，希望对你有帮助。

我在中山一看的，那份咚咚4/5页a4纸，而且具体的餐食是医生根据你的身高、糖量、体重来算的，所以具体还是要自己去看好。如果你想看那个也有，之前有个妈妈在妈网上共享了，也是中山一的，给了个邮箱和密码可以进去里面下载，你自己找找那个贴。可能沉了好久，也有不少人后面有跟贴的。

有哪个准妈妈知道吗?

谢谢众姐妹!

吃南瓜 ,考虑一下!