我轻度，医生开了复方硫酸亚铁颗粒（河南福森药业有限公司），饭后冲调服用。不过我觉得吃进口车厘子和蓝莓效果都几明显噶。一周一次猪肝水，（注意买质量有保证的猪内脏咯，比如去大型知名超市买）偶尔服用阿胶咯。。。好过食药啦，是药三分毒。