我4个月了，知道怀孕后一直有吃叶酸，前天一位刚刚生完小孩的同事给电话我，其中聊到吃钙片的问题，她说我现在就要吃了，但是我问了其他一些准MM，他们说6，7月后才吃的，其实什么时候吃最适合，早了，吃了会影响宝宝吗？