睡眠质量不好，每晚失眠该怎么办？ - 怀孕妈妈 - 广州妈妈论坛

睡眠质量不好，每晚失眠该怎么办？

251017怀孕妈妈

ivysky取消只看楼主

十一周了，前几天开始每天都觉得口淡无味，没有食欲，晚上睡觉质量很差，半夜两三点必起来一次上厕所，然后辗转难眠至天亮，有没有姐妹也是这种情况的，该怎么办呀？

7

2009/02/05

全部回帖

ivysky楼沙发

看来早期有这种情况的JM不多呀~~
喝了牛奶，刚开始能睡着，睡到半夜就开始怎么也睡不着了，不知是不是放假太清闲又没运动造成的呢~希望开学以后一切都会正常

2009/02/07回复

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