这是我在ＣＣＴＶ的中华医药网上看到的，供大家参考！

风热咳嗽：（风热的痰比较黄，比较粘稠，再一个呢，它的咽喉肿痛的情况不太一样，可能风热咳嗽呢，就是咽喉肿痛的情况更厉害一点。）
当您在咳嗽的时候，出现痰黄，咽痛的症状的时候，十有八九就属于风热咳嗽了，风热咳嗽一般常见于夏天，但是秋冬季节也会出现，比如说过食辛辣食物之后，上火了，再比如说从很暖和的地方一下子到了很冷的地方，这种情况下，最容易引起风热感冒了，而这个时候出现的咳嗽，就是风热咳嗽，那在这种情况下，喝上两杯这道桑菊饮是再适合不过了。

桑菊饮

原料：菊花10克（杭白菊即可）　霜桑叶（即冬桑叶，注意跟一般的桑叶是有区别的）10克　白糖适量。

做法：
首先要把霜桑叶和菊花用水清洗一遍，洗去杂质，然后在把霜桑叶和菊花倒入锅中，放上1000毫升清水。先用大火烧开，然后再用文火煮10到15分钟。时间到了之后，将霜桑叶和菊花用箅子过滤掉，再根据个人口味，加入适量的白糖。这样，这道清热止咳的药膳——桑菊饮就算做好了。
如果您觉得煮着喝太麻烦，还有一招。也可以泡着喝。我们泡水就跟泡菊花茶似的，也可以泡茶喝，这些都可以，但是大家就记住稍微洗一洗，把菊花和桑叶洗一洗，洗干净.

风寒咳嗽　（白色的痰，流清鼻涕等等，一般是秋冬发生）

神仙粥

用料：葱五段　姜一块（姜带皮）　糯米十克，米醋适量

做法：把洗好的姜切三片，放到锅里。这样就够了。放到锅里，葱洗净切成段，这样的五段，也放到锅里。把米就像平时咱们洗米一样，淘干净了。淘干净以后。把米放到锅里，行了。接下来锅里加入500毫升清水，用大火把水烧开，然后再用小火慢慢熬30分钟。
半个小时到了，粥也熬好了，这时候您要注意，在盛粥之前，一定要放上两勺米醋。