小孩3岁多了，从1岁多开始晚上就睡不老实，夜里睡着后2个小时是比较安静的，但大概过了这2个小时后就开始翻来覆去，一会说2句梦话，一会又坐起来，又马上倒到另一边去睡，一个晚上来回好多次，在床上转足N个360度，她翻一次我们就给她盖一次被子，直到早上睡醒前的1个多小时才又开始安静。每天这样搞得大人都睡不好，不帮她盖被子又会着凉感冒。有什么办法来改变这种状况 ，食疗？还是去看医生？
，食疗？还是去看医生？
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