坚持让宝宝吸奶，多喝汤，保持愉快心情。肯定会有奶，有些出了月就有很多奶了。。

我月子里也是跟你一样，奶水不够，不要理你JP说什么，首先自己心情要好，多喝汤水，比如鱼汤，猪蹄煲花生等，最重要是要对自己有信心，坚持让宝宝吸奶，这样奶水才会越吸越多。不要轻易放弃喂母乳，母乳才是对宝宝最好的。

亲，我刚生宝宝的时候也是这样的，宝宝不肯喝牛奶，自己也因为奶水不够而自卑。不过后来还是把奶发起来啦。一定要有信心啊。
把发奶的东西当主食吧：西红柿鸡蛋面、猪脚姜醋蛋、鲫鱼、鲤鱼、莴笋、丝瓜、黄花、海鲜，这些都是发奶的。
别碰鸽子、麦片、麦芽、韭菜、芹菜等等。这些会回奶。
总体来说，奶水是靠血气在养着的，要吃旺血的，别吃凉血的。
多喝水。
做好脚步、胸部的保暖工作。
保证充足的睡眠。
加油！

多让宝宝吸，要多挤奶出来，越挤越多的，不要堵塞了乳腺...
多喝汤水，特别是鱼汤鸡汤...
如果刚生完有乳房保健医生按摩乳房帮助开奶就更好了...

宝宝都一个多月了，上广州市新生儿筛查中心网站http://www.gdnsn.com/查询结果怎么还没有查出来啊?不知道各位妈妈是多久才查出结果的?

奶水不够就直接喝牛奶,就这么简单,有什么好烦的....要是是除了奶水之外就没有得选择哪才是烦..楼主自寻烦恼...

哎...........我是够奶也被那些无知的"家人" 强烈"建议"加奶粉啊. 都快郁闷死了.  宝宝也不知道为什么, 晚上特别容易吐奶, 而且吐得比较严重. 吃奶粉反而吐得少一点.  因此晚上被逼加奶粉. 有没有有经验的朋友交流一下啊..........很郁闷啊.

心情很重要，相信自己一定能喂饱宝宝的，我追奶追了40多天，开始BB根本就不吸我的RT，有一天突然吸上，就从此不放了。
另，用大头鱼的鱼腮来煲水喝，很来奶的，这是我BB8个多月时，一个中医告诉我的，不过那时我BB都吃得少了，所以我的感觉不是太明显，但喝完汤水时，确实会有奶涨的感觉

楼主尽力了就是，顺其自然，每个人条件不同

千万别搞得自己心情不好，我当年也是这样啊，啥都吃过喝过了，也没怎么多母乳啊，但孩子现在也长得挺好啊

奶水不够就断奶算了..
我以前也这样奶水不够 后来给贴加米粉
但是她一直不会奶瓶
现在很瘦  我觉得是那是奶水不够造成的
我个人觉得奶水既然不够又多不起来那么直接奶粉吧   不然会耽误小孩子的生长  6个月内的宝宝很需要足够的奶水的 不然生长会缓慢

完全同意6楼妈妈的看法，带孩子很辛苦，心情也会受影响的，自己努力调整一下就会好的。

你都好过我啊！我一直都无奶，我既宝宝只系吃左几叹清清奶水咋，都系一直吃奶粉大。
不过唔好放弃，我就系太早放弃，而架后悔，而架我既奶比之前多，但宝宝已经唔吃我既奶，但唔原意吮啦！

心情好系最重要，经验~~

心情很重要的  你心情不好  就没有什么奶水了

以前我也是不够,我吃的最多的就是猪脚煲花生了,基本上天天都是喝那个汤还吃鲫鱼,以上是我以前在网上找到的,有些我试过了,效果挺好,你也可以试试
坚持母乳,对小孩好

满月后就会好很多的，不要太担心，心情也会影响奶水的，放松点，家婆怎么说由得她，不用理她就是了