饮食影响儿童情绪
15959婴幼育儿
8j6本顿教授指出，食物并无好坏之分，但由于儿童是最容易受到食物影响的人群，因此会表现出各种特质行为。一些案例表明，过多摄入糖分和乳制品，容易引起儿童亢奋。因此，他建议，性格暴躁的儿童要少吃鸡蛋、巧克力、葡萄、橙子等食物。研究还发现，儿童在食用鸡肉、羊肉、米饭、香蕉和苹果后，也有助于矫正其行为问题。儿童过于亢奋，还可能与脂肪酸摄入过少有关，可以适当补充一些富含脂肪酸的鱼油。
同时，英国剑桥大学的研究人员正在就摄入维生素、矿物质和脂肪，对青少年心理和行为的影响进行调查。本顿教授指出，越来越多的研究表明，饮食习惯对儿童的影响很大。因此ZF应该完善儿童健康饮食指南，并广泛进行宣传和推广，帮助父母学会用饮食调整儿童的情绪。
2010/11/11
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