我当时是生姜加白酒，很多的姜，很多的酒，呵呵

姜皮水煲热摊凉洗头和洗澡，洗头前要吃炖鱼头，防止头风，
客家坐月就用枫叶水和枫叶寄生煲水摊凉冲凉和洗头。

感觉有用吗？

我老公也是客家人…但他们说坐月子是用什么老人根红小娘冲凉…我话用姜水…距妈话姜水比较散…唔好窝…

直接淋浴。可以用艾叶煮了水泡泡脚。闻不得那些中药的味道，宝宝估计也不会喜欢药味。

没什么感觉，老人这样说就这样做啦，听说这样老了后不会有头风还是什么的

我们这里是用艾叶加姜煲水洗，或者再加一种什么茅草三种一起煲水

主要是姜水，还有枫叶水

我是韶关的客家人，我们那里月子里洗澡是一定要煮草药水的，我当时怀孕了我妈就提前给我准备好那些东东，是野生的艾草，整条的包括茎叶，除掉跟，还有菖蒲，这两种都是端午节时要拿来挂在门口的（具体是不是辟邪我不是很清楚），只是端午节挂门口的是新鲜的，月子用来煮水的是晒干的，一般家里有人好孕就会提前晒干这些东西。我妈很细心，将晒干的这两种草药捆成一个小捆，每捆里都有艾草和菖蒲，这样每天煮水就放一个。据说这样可以祛风，本来是宝宝洗澡也要用这个草药水的，可老妈一下没交代清楚，我家猪猪就是用普通水洗的，后来被我妈臭骂了一顿，还说我婆婆是怎么当奶奶的（婆婆是外省的，哪有我自己的妈懂那么多）。
至于洗头，我们那是真的要求一个月不洗头的，说洗了会得头风，我吓得要死自然是不敢去冒险，坐月子在8月底到9月，广州热的要死，一直到满月才洗头，也是用艾草菖蒲水洗的。

不管是洗头还是洗澡，都要用烧开的草药水，先煮开一锅倒出来凉着再煮一锅，两次的水混在一起洗，要是太烫就稍凉一点再洗，但不能太凉。

还好反正我是没有头痛腰痛什么的。总之老人总结的经验自己不敢轻易去冒犯，毕竟是自己后半生的健康。