看电视学到的：孕妇手扶椅背站立，双脚跟轻轻上下踮地，可以预防浮肿啊腿涨啊据说还能增加血液含氧度防止胎儿缺氧神马的（说的神乎其神哈）。也不知有多少用，反正我在电脑前坐累了就起来踮几下，倒是没啥不舒服当锻炼了~对了要轻轻地哦！以自己舒服为准！

总算有人和我一样了，我腿和手臂天天酸，睡前要按摩起码半个钟才能缓解。我老公已经成为按摩高手了。是不是缺什么啊？ (来自手机端的回复)

我也是，走一会就很累，小腿都很紧，又不知道能不能泡脚。现在上班到下午觉得脚掌都胖了，脚大了一个码都有了。

热水泡脚试试哦

睡前泡泡脚，假如有抽筋要注意补钙

看电视学到的：孕妇手扶椅背站立，双脚跟轻轻上下踮地，可以预防浮肿啊腿涨啊据说还能增加血液含氧度防止胎儿缺氧神马的（说的神乎其神哈）。也不知有多少用，反正我在电脑前坐累了就起来踮几下，倒是没啥不舒服当锻炼了~

对了要轻轻地哦！以自己舒服为准！

总算有人和我一样了，我腿和手臂天天酸，睡前要按摩起码半个钟才能缓解。我老公已经成为按摩高手了。

是不是缺什么啊？ (来自手机端的回复)

我前天小腿抽筋，这两天也是感觉酸酸的

有买的谢谢～

好的，学习一下。

可以泡脚吗？？？？

我也是，走一会就很累，小腿都很紧，又不知道能不能泡脚。现在上班到下午觉得脚掌都胖了，脚大了一个码都有了。

会啊，因为运动量没有以前大，都是坐或者躺着，肉都堆积在屁股上了。
对了，我的小腿酸胀，一个老中医支招说可以用热水泡脚，把那些酸物质（运动后产生的肌肉酸，具体叫什么忘记了）排掉。促进血液循环。