宝妈指的维生素是叶酸含维生素片吗？
我是继续吃叶酸含维生素，计划到生的。倒是孕妇奶粉少喝一点。除非你很瘦，而且胎儿偏小。要不奶粉不要天天喝。如果你不放心，可以问问医生。

维生素片每天一片，孕妇奶粉每天一杯，还加钙片和dha各一片。我是这样吃的，奶粉，钙片和dha都比说明减半了

其实雅培这款雅培喜康素我觉得还挺全的，我本来一直有吃含叶酸的东西，但是后来喝了奶粉后就停了，但是还是各方面营养都补充得不错。其实，真的可以不用吃维生素了。

同学德国企业做药品中控制的，说，没事别吃啥钙片和维生素
我各种水果都吃，没吃维生素。
喝酸奶，晒太阳，吃小鱼小虾，也没额外吃钙片
有同事研究方向骨质疏松，之前帮我测过骨密度，属于很高的那种
不缺不补，钙片首先形成高浓度血钙，如果个体吸收功能不好，多余的会通过肾小球代谢，代谢功能不好的人容易在肾脏形成结石。