嗯嗯

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什么时候可以开始运动？我现在每天有散步，感觉没什么作用啊，其他激烈的运动也不敢做。看来也只能生完孩子再想着瘦了

正常的

顺其自然咯。孕期胖一点也是正常的，不影响生育和身体健康就好了，生完宝宝很快就会瘦下来的。

每天不要憨吃傻胀就对了，其实孩子根本不需要那么多营养

可以的，制定饮食，运动的计划，每天完成。重要的是不要忘记吃减肥葯
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这几种都是效果很好的，总有一款适合你

我23周比孕前重9斤，比孕后最低重12斤