1.有关专家说，人的头发每隔五年全部更换一次。是因为头发的更新是分期分批的，每次掉十多根，二十多根的时候，是不容易被我们发觉的，所以说头发总是在悄悄的离你远去。
2.如果有一天你突然发现你的头了脱落的量多了，那么你就要提高严重的警惕了。其实脱发是和我们身体的雌性激素有关的，如果你脱发严重，说明你身体里的雌性激素过低了。如果你身体内的雌性激素过高的时候，你头发更新的速度就慢，就不容易引起脱发。
3.由此可见，妊娠期间，孕妇分泌的雌激素也较平时增加。这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。
4.但是造成产后脱发的原因不单单是雌性激素的问题，产后脱发还与精神因素相关，有的产妇因受到了其他不良的精神刺激，大脑皮层功能失 调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经失调，使头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。
5.有些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。 产后哺乳期，又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。
6.所以，在预防产后脱这个问题，我们一定要均衡产妇的营养，尽量做到全面的荤素搭配，还要保持心情上的舒畅和愉快
7.不仅仅这些，平时还要多注意头部的血液循环，用木头的木梳或是十个指头没事就在头部进行按摩、刺激头皮，有利于头发的新陈代谢。
8.如果出现了产后脱发，产妇也不必担心，服用维生素B6、养血生发胶囊，用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6—9个月后便可重新长出秀发。