【吃燕窝最佳时间⌚️】燕窝最宜于早上起床后，晚上睡前空腹食用。1⃣️最理想时间是晚上10点到凌晨1点。这段时间是人体胃部最佳的消化时间，燕窝的功效尽能全部吸收。2⃣️第二个是清晨5点到8点，这段时间里最能促进肾脏，荷尔蒙功能及改善皮肤状况。老年人和幼童最宜在此时间享用。
牛晶晶
牛晶晶楼
