保护视力可多吃含锌、钙、铬等微量元素的食物　　1、含铬食物　　铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。　　含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。　　2、含钙食物　　钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。其科学依据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其"液压"就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。3、含锌丰富的食物有：牡蛎、黄豆、花生、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。4、维生素A、B1、C、E是眼睛进行新陈代谢时必备的营养成分，多食含这些成份丰富的食物，可以预防过度用眼所致的角膜干燥、视疲劳等。　　含维生素A的食物：动物的肝脏、蛋黄、奶、奶油、鱼肝油　　含维生素C的食物：橙子、桔子、鲜枣、柠檬、猕猴桃、西红柿、山楂等新鲜蔬菜和水果。　　含维生素B1的食物：谷物皮、豆类等。　　含维生素E的食物：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、卷心菜、大豆、瓜子、动物肝脏及玉米等。

保护视力可多吃含锌、钙、铬等微量元素的食物
　　1、含铬食物
　　铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。
　　含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。
　　2、含钙食物
　　钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。其科学依据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其"液压"就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。
含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
3、含锌丰富的食物有：牡蛎、黄豆、花生、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
4、维生素A、B1、C、E是眼睛进行新陈代谢时必备的营养成分，多食含这些成份丰富的食物，可以预防过度用眼所致的角膜干燥、视疲劳等。
　　含维生素A的食物：动物的肝脏、蛋黄、奶、奶油、鱼肝油
　　含维生素C的食物：橙子、桔子、鲜枣、柠檬、猕猴桃、西红柿、山楂等新鲜蔬菜和水果。
　　含维生素B1的食物：谷物皮、豆类等。
　　含维生素E的食物：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、卷心菜、大豆、瓜子、动物肝脏及玉米等。

去医院看一下啊，散光会导致弱视，我儿子就是弱视，散光两百多度

近距离看电视或长时间看电视，看多了，要多注意

今天我儿子也去检查了，更严重，一个眼睛100+，一个300+，还有弱视。要陪眼镜

请问弱视有什么症状吗？

不知道，医生说的

美妈 我儿子今天也是入园体检也说有散光，好担心呀  我也是近视。。。我也担心会遗传给孩子。。。后来你有没有再复查呀？

去医院看一下啊，散光会导致弱视，我儿子就是弱视，散光两百多度

散光斜视还可以调整过来的，最好是六岁前，我们就有调理过很多，需要可以交流，微15814833616