胖娃瘦爸
爸爸快来
产后妈咪预防视力下降
9311怀孕妈妈
其实造成妈妈视力下降的主要原因是，妈妈产后气血两亏，在分娩的过程中需要消耗大量的体力和精力，对肝和肾会造成一定的影响，大多时候会出现气血两亏，肝肾两虚的现象，个别产妇在产后，由于失血过多还会贫血现象，对视力影响非常的大。
中医认为肝开窍于目，肝肾不足会影响视力健康，所以产妇经常会伴有眼睛容易疲劳、视物的时间稍长就会有些头晕眼花等现象，对于这些症状，产妇可以适当服用一些人参荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药，并注意眼睛适当休息，静心养目对于视力的恢复有一定的作用。另外维生素E和维生素B1对视力恢复也非常的重要，产妇可以服用。除了这些营养缺失问题，产妇还需要注意保护眼睛，不要在强光和光线阴暗处看书报，有利眼睛的养护。具体的养护方法有以下几点：
1、切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯。睡眠充足，不熬夜
5、尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴角膜塑形镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
6、经常观察。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院检查。
2018/02/27
