过几天就好啦

正常吧，很久没有锻炼就是这样的
按摩，，热水泡

过几天就好的啦

长时间没运动的原因喔，过几天就好

盲人按摩

爬多几次山就得咯

平时太少运动了，过几天就好了，不用治

按摩

泡热水

所以我基本旅游不选择爬山。。。本来就是懒人不喜欢运动。猛的一爬山。。整个人都散了。。。

天天运动不就好了吧~

揉揉。休息一下。

休息，要过一段时间才能好

哈哈!

经常不运动
稍微运动就会使乳酸积聚在肌肉和血液中
所以酸痛了

休息几天就好

多谢大家嘎意见,泡脚,按摩都做齐了,四天就好了,但这四天里面真是难捱,幸好整个部门同事都陪我,这几天部门里都是一班伤残人士.不是过程挺开心的.