关注!
请教各位弱精症的食疗秘方!
3679180准备怀孕
全部回帖
无牵挂34楼
我也让LG去看中医了,现在吃第一个星期的药,饮食非常注意营养了,每天早上必喝牛奶,而且烟酒不接触,生活规律,每天吃完饭后半小时去散步运动,每晚11点前睡觉,严格作息时间。准备再去做一次精液常规检查。希望有进步,32楼你也加油。我LG之前A只有1.6%,B有19.8%,梢好一点,但是密度低,
2009/10/26回复
无牵挂35楼
让LG再去做了一次JZ的常规检查,经过1个星期的吃药和2个星期的食疗,收到很好的效果,周末沉浸在喜悦中。JZ的密度由11增加到92,A级JZ由1.6%增加到15%,B级JZ由19.8增加到40%,畸形率由原来的84%下降到25%,拿到结果那个激动啊^^^,医生也说还可以啊,又开了药回来吃.楼上的姐妹如有需要,我可以把药单详细列出来!!
2009/11/02回复
无牵挂39楼
回红塘MM:
食疗清单:虾,黑木耳炒花菜(芥蓝),各种鱼,尤其是墨鱼和鱿鱼曼鱼泥鳅等,偶尔可吃一次蚝,土豆切成小块蒸鸡肉(或排骨),花生米煮猪骨头汤,番茄(多吃,对前列腺好)炒蛋,番茄蛋+瘦肉汤,紫菜+肉丸(瘦肉)汤,鸡肉(不要买熟食物的),海马+红枣+核桃+瘦肉(骨头)汤,骨头+鲜淮山+枸杞汤,骨头+粉葛汤+枸杞(煮骨头汤记得要加2滴醋),牛肉炒葱,鸡蛋羹(可加虾皮蒸水蛋),各种蔬菜(多吃叶),要荤素搭配,可多吃菌类的,例如冬菇鲜菇等。
平时买些花生坚果类的放家里,看电视时可以当零食吃。
早餐坚持喝牛奶(最好是巴氏杀菌的纯牛奶)配上一根玉米,不可天天吃,可以隔天或2天吃,也可配上一个熟鸡蛋,馒头等。
坐的时候尽量要求LG不要2腿贴在一起,要把2腿叉开坐,使得温度降低,还有一说如果实在工作忙久坐不起,也要多收缩肛门括约肌,使得下部血液流通
中午有空,最好吃完能散步上15分钟这样(时间是挤出来的)
晚饭后半小时,坚持散步,最好是快步走,不需要跑步,只要心跳达到一定的频率,运动的目的就达到了。11点睡觉,保持良好的精神。
周末有时间就用黑豆+核桃+薏米+花生等搅豆浆喝上一回
食疗清单:虾,黑木耳炒花菜(芥蓝),各种鱼,尤其是墨鱼和鱿鱼曼鱼泥鳅等,偶尔可吃一次蚝,土豆切成小块蒸鸡肉(或排骨),花生米煮猪骨头汤,番茄(多吃,对前列腺好)炒蛋,番茄蛋+瘦肉汤,紫菜+肉丸(瘦肉)汤,鸡肉(不要买熟食物的),海马+红枣+核桃+瘦肉(骨头)汤,骨头+鲜淮山+枸杞汤,骨头+粉葛汤+枸杞(煮骨头汤记得要加2滴醋),牛肉炒葱,鸡蛋羹(可加虾皮蒸水蛋),各种蔬菜(多吃叶),要荤素搭配,可多吃菌类的,例如冬菇鲜菇等。
平时买些花生坚果类的放家里,看电视时可以当零食吃。
早餐坚持喝牛奶(最好是巴氏杀菌的纯牛奶)配上一根玉米,不可天天吃,可以隔天或2天吃,也可配上一个熟鸡蛋,馒头等。
坐的时候尽量要求LG不要2腿贴在一起,要把2腿叉开坐,使得温度降低,还有一说如果实在工作忙久坐不起,也要多收缩肛门括约肌,使得下部血液流通
中午有空,最好吃完能散步上15分钟这样(时间是挤出来的)
晚饭后半小时,坚持散步,最好是快步走,不需要跑步,只要心跳达到一定的频率,运动的目的就达到了。11点睡觉,保持良好的精神。
周末有时间就用黑豆+核桃+薏米+花生等搅豆浆喝上一回
2009/11/03回复