我130.4斤~要减35斤~通过点穴减肥(~最后5个半月减了35.4斤~)
107824627时尚扮靓
现在我已经减完肥啦~~已经做完巩固啦~~由之前的65.2KG减到现在的47.5KG, 一共是减了17.7KG.是35.4斤啊,以前的衣服已经全部能穿了, 很高兴啊, 还特意去买了很多新衣服穿~~ 现在终于达到我的目标96斤啦~~嘻嘻~~开心S我啦~~~
我说说总体感受吧, 减肥过程中饮食控制得好的话,体重就会一直下来, 我一直都很坚持点穴和敷药包还有做操的, 所以店主说我算减得很不错的, 我没想到一个小小的药包这么厉害, 减掉这么多肥肉, 五个多月来的努力总算是没有白费的, 当然还真谢谢帮我减肥的店主, 每天都跑上门帮我做点穴, 过程中遇到问题也一直帮我解决, 让我的信心翻晒来了.
巩固疗程做完了瘦了1.8斤呵呵, 大家继续帮我打气啊俺做完调理疗程最好那天称是47.5KG.
今天4月20日第一天开始减肥,还是妈妈们用的点穴敷药包的方法,我现在的体重是65.2KG ,目标是48KG.
店主先帮我拿测脂机测量, 具体数值我就不讲了, 实在是太高了, 然后讲解一下减肥期间需要注意的事情,给我量了尺寸(手臂、腰围、肚围、臀围、大腿、小腿),也登记了我今天的饮食情况, 然后点穴大概15分钟就可以了.
早餐:牛奶麦片一碗, 面包两片
午餐:排骨青菜苦瓜和半碗米饭
晚餐:蒸水蛋青瓜和鱼肉总共一碗多点
每个月更新自己的成绩~~~~
4月20日----5月20日做了23次的点穴~~~减了8.4斤 努力啊~
5月21日----6月30日, 又减了9.2斤, 继续努力加油~
7月1日----7月31日, 减了6.8斤, 脂肪已经不多了, 所以减得比之前慢些~
8月1日----9月25日, 减了10斤, 已经是标准身材了, 目标达到啦~~
10月12日----10月30日做巩固7次, 瘦了1.8斤~~,下周一开始做调理~~~~
11月2日-----11月25日做完调理疗程了............最后那天称体重是47.5KG
[ 本帖最后由 apple_2009_ 于 2010-1-1 23:24 编辑 ]
2009/04/20
精选回帖
xuhuan_amy124楼
啊?不是说这种方法不用节食的么?怎么还要空腹半天啊,那怎么有体力去上班/带小孩?
2009/07/07回复
1970/01/01回复
1970/01/01回复
ladyathena638楼
MM,知道哪种减肥巩固效果最好,比较不容易反弹?总不能做完疗程,还这么按照餐单的要求吃饭吧?会死人的。。。
2011/10/03回复
全部回帖
:
不好意思, 我很久没上妈网了, 现在才回复你, 我刚帮你找了店主那个贴子. 我发短信给你了, 你看看吧.
2011/09/08回复
小猪乐点淘4楼
apple_2009_:
现在我已经减完肥啦~~已经做完巩固啦~~由之前的65.2KG减到现在的47.5KG, 一共是减了17.7KG.是35.4斤啊,以前的衣服已经全部能穿了, 很高兴啊, 还特意去买了很多新衣服穿~~ 现在终于达到我的目标96斤啦~~嘻嘻~~开心S我啦~~~ 我说说总体感受吧, 减肥过程中饮食控制得好的话,体重就会一直下来, 我一直都很坚持点穴和敷药包还有做操的, 所以店主说我算减得很不错的, 我没想到一个小小的药包这么厉害, 减掉这么多肥肉, 五个多月来的努力总算是没有白费的, 当然还真谢谢帮我减肥的店主, 每天都跑上门帮我做点穴, 过程中遇到问题也一直帮我解决, 让我的信心翻晒来了. 巩固疗程做完了瘦了1.8斤呵呵, 大家继续帮我打气啊俺做完调理疗程最好那天称是47.5KG. 今天4月20日第一天开始减肥,还是妈妈们用的点穴敷药包的方法,我现在的体重是65.2KG ,目标是48KG. 店主先帮我拿测脂机测量, 具体数值我就不讲了, 实在是太高了, 然后讲解一下减肥期间需要注意的事情,给我量了尺寸(手臂、腰围、肚围、臀围、大腿、小腿),也登记了我今天的饮食情况, 然后点穴大概15分钟就可以了.早餐:牛奶麦片一碗, 面包两片午餐:排骨青菜苦瓜和半碗米饭晚餐:蒸水蛋青瓜和鱼肉总共一碗多点每个月更新自己的成绩~~~~ 4月20日----5月20日做了23次的点穴~~~减了8.4斤 努力啊~ 5月21日----6月30日, 又减了9.2斤, 继续努力加油~ 7月1日----7月31日, 减了6.8斤, 脂肪已经不多了, 所以减得比之前慢些~ 8月1日----9月25日, 减了10斤, 已经是标准身材了, 目标达到啦~~ 10月12日----10月30日做巩固7次, 瘦了1.8斤~~,下周一开始做调理~~~~ 11月2日-----11月25日做完调理疗程了............最后那天称体重是47.5KG[ 本帖最后由 apple_2009_ 于 2010-1-1 23:24 编辑 ]
查看原文好方法当然要分享,请短我告知方法啊,谢谢
2011/09/09回复
我小孩差不多一岁了.我从今年元旦到现在的8个多月里,体重降了25斤左右.今年4月份戒奶的.减肥主要是:劳累+节食(晚上吃比较少主食,其他照吃)+喝茶(普洱为主). 现在还是很胖(108J),目标是再减10斤,不过感觉已经到瓶颈了7
2011/09/13回复
any_tang_r11楼
也给我连接啊
2011/09/16回复
apple_2009_楼12楼
any_tang_r:
也给我连接啊
查看原文连接已短你了
2011/09/17回复
小汪汪13楼
http://0601.taobao.com/我的小店,欢迎你~
2011/09/18回复
apple_2009_楼14楼
爱的烦恼:
请问楼主花了多少钱来减呀?店主是再那里的?
查看原文店主的贴子我已私下短你了
2011/09/20回复
apple_2009_楼17楼
严谨妈妈:
什么药包?这么有效
查看原文效果我觉得是因人而异的吧,之前看到另外一个妈妈比我还要减得快很多呢,我已经减得算慢了。
2011/09/24回复