瑜伽妹妹_0601
大家818哪种运动最减肥，跑步、有氧操、拉丁、瑜伽还是别的？
477222休闲旅游
2009/06/19
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以前跳过踏板操和有氧操，减得快，反弹也快！
2009/06/19回复
跑步又怕长肌肉。呵呵
2009/06/19回复
瑜伽保持身材还行，个人觉得减肥效果不大。
2009/06/19回复
呵呵 没练过
2009/06/19回复
听说肚皮舞要有一点点肚子的人跳得才好看
2009/06/19回复
有没有人练过这些的，聊聊撒。
2009/06/19回复
有没有人擅长游泳的啊，偶游泳不太会换气 讲点经验 呵呵
2009/06/19回复
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瑜伽妹妹_0601楼10楼甜甜圈:
任何运动有坚持就会瘦
查看原文说的是。
2009/06/19回复
瑜伽妹妹_0601楼11楼happy204919:
减下来后接着坚持练瑜伽，就不会反弹啦。我一同学产后肥胖，尝试过各种减肥办法都不成功，后来坚持练了一年多的瑜伽就瘦下来了啊，许多人对瑜伽都不能坚持，所以也无法验证瑜伽对人体健康的许多好处了。
查看原文
有道理 呵呵...2009/06/19回复
瑜伽妹妹_0601楼12楼可爱豆斗妈:
目前进行中：瑜珈＋游泳＋每周一次的羽毛球＋每天1000下呼啦圈，加上科学调节饮食，两个星期瘦了5。3KG，就是接近11斤，真个背部薄晒，腰部瘦了3寸呵呵。。
查看原文 真厉害～2009/06/22回复
