大家818哪种运动最减肥，跑步、有氧操、拉丁、瑜伽还是别的？
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瑜伽妹妹_06012009/06/19
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happy204919瑜伽妹妹_0601:
以前跳过踏板操和有氧操，减得快，反弹也快！
查看原文减下来后接着坚持练瑜伽，就不会反弹啦。我一同学产后肥胖，尝试过各种减肥办法都不成功，后来坚持练了一年多的瑜伽就瘦下来了啊，许多人对瑜伽都不能坚持，所以也无法验证瑜伽对人体健康的许多好处了。
2009/06/19回复
瑜伽妹妹_0601楼happy204919:
减下来后接着坚持练瑜伽，就不会反弹啦。我一同学产后肥胖，尝试过各种减肥办法都不成功，后来坚持练了一年多的瑜伽就瘦下来了啊，许多人对瑜伽都不能坚持，所以也无法验证瑜伽对人体健康的许多好处了。
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有道理 呵呵...2009/06/19回复
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