
大家818哪种运动最减肥,跑步、有氧操、拉丁、瑜伽还是别的?
475922休闲旅游
2009/06/19
全部回帖
以前跳过踏板操和有氧操,减得快,反弹也快!

2009/06/19回复
跑步又怕长肌肉。呵呵
2009/06/19回复
瑜伽保持身材还行,个人觉得减肥效果不大。
2009/06/19回复
呵呵 没练过
2009/06/19回复
听说肚皮舞要有一点点肚子的人跳得才好看
2009/06/19回复
有没有人练过这些的,聊聊撒。
2009/06/19回复
有没有人擅长游泳的啊,偶游泳不太会换气 讲点经验 呵呵

2009/06/19回复

stella.t:
听说没有瘦的肚皮舞舞娘
6
查看原文
有见过瘦的跳,很少..

2009/06/19回复

甜甜圈:
任何运动有坚持就会瘦
查看原文说的是。

2009/06/19回复

瑜伽妹妹_0601:
以前跳过踏板操和有氧操,减得快,反弹也快!
查看原文
减下来后接着坚持练瑜伽,就不会反弹啦。我一同学产后肥胖,尝试过各种减肥办法都不成功,后来坚持练了一年多的瑜伽就瘦下来了啊,许多人对瑜伽都不能坚持,所以也无法验证瑜伽对人体健康的许多好处了。
2009/06/19回复

happy204919:
减下来后接着坚持练瑜伽,就不会反弹啦。我一同学产后肥胖,尝试过各种减肥办法都不成功,后来坚持练了一年多的瑜伽就瘦下来了啊,许多人对瑜伽都不能坚持,所以也无法验证瑜伽对人体健康的许多好处了。
查看原文
2009/06/19回复