其实我觉得没有必要介的太厉害,什么东西都可以吃一点,但又不能吃太多,吃了凉的东西,又吃了热气的东西不就中和了吗。我从怀孕到现在宝宝6个月几乎辣的,凉的天天都吃,宝宝一样健康的很,连皮肤都很好,几乎从来不长小痱子,小疖子等任何东西。任何食物都是相辅相成的,注意调节和节制就好。当然也跟你的体质和一贯的饮食习惯有关,因为我一贯是什么都吃,所以什么都能受。如果你是从来都很藉口,忽然畅开来吃,当然受不了啦