牙膏的份量成人方面，只需於牙刷头上面薄薄涂一层牙膏已足够；小朋友方面，应等儿童成长至懂得吐出东西，不会把牙膏吞食，才可使用牙膏。份量应如一粒青豆般的大小。如果儿童长期吞食太多牙膏，就等於长期中氟素毒，这样会导致成长中的恒齿将来呈白班或比较脆弱，这种现象叫氟中毒（Fluorosis）。
口腔医生
