听人家讲天天A生女孩多点，养好身体一月挑好非安全期只来几次中男孩的机率高点，是过来人告诉我的， 但我们那时侯也是照做了，所以我生出来小孩是王子哦～～～

我也想知边种VE好啊？？？还有我想问下到底是维E还是VE啊？？

总结得真好！学习了.

妈网ID：相约宝贝

我总结的老公改善精子质量饮食和方法：
1、多运动，少用电脑（特别是不要将笔记本电脑放腿上用）；
2、适当的吃五子衍宗丸（补肾益精），葡萄糖酸锌口服液（补锌可促进生育）；
3、每天一颗天然VE，补充维生素，提高精子质量；
4、多吃海产品，海带，海虾，韭菜，鸡蛋，肉，鱼等食物；
5、不要吃杀精食物，如：芹菜、咖啡、可乐、啤酒、油炸食物、奶茶、猪腰、豆制品（少吃）、过咸的食物；
6、不用温度过高的水淋浴，不穿过紧的内衣裤，不洗桑拿；
7、补阳类食物。主要有：鸡肉、猪肝、猪肝、羊肉、羊肾、狗肉、鹿肉、鳊鱼、带鱼、海参、贻贝、洋葱、香菜、粳米、糯米、小麦、南瓜、红枣、茴香、姜等。
8、滋阴益肾、填精补髓类食物。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、火腿、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。
9、补肾壮阳类食物。主要有：小米、核桃、韭菜、虾仁、贻贝、麻雀肉、麻雀卵、羊肉、狗肉、羊肾、猪肾、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等。
10、远离不良嗜好，保证足够睡眠，人体最佳睡眠时间为晚十点至早上六点。

提高卵子质量贴士：
一天一颗天然VE，多喝黑豆桨，如冷宫多喝当归水和生姜红糖水，水鱼汤可促卵。如不确定自己的体质，去中医妇科开药调理。

学习了！

学习啦！

学习了

学习了

虽然儿子已经很大了，但在这方面好像知道的并不多！

帮顶

有没有整理出来给我们学习学习啊

顶顶 7

学习，顶一下！

排卵期再同房也可以。

好~豆浆， 褒点乌机鸡枸杞汤喝！保持身体温暖。
晚上开冷气不要睡在凉席上！学习学习

学习学习~~~~
多吃生蚝，贝壳类含锌的食物对精子是有利的。

真系高人辈出啊

天然维E一般是买什么牌子的？

学习了

学到很多东西

健康的身体才是最重要的的吧