帖子详情

女人驻颜食疗的15妙方

109211休闲旅游

1、粥类 

  ①萝卜粥 

  大白萝卜一个,粳米50克。先将萝卜丁,和粳米一起煮成粥,随意食之,可令人面净肌细。 

  ②芝麻粥 

  芝麻炒熟,加上少量细盐,撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗。可使肌肤润美。 

  ③红枣粥 

  取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,卧前食用。可健脾益气,养血润肤。 

  ④百合粥 

  取鲜百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖适量。先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟即可,每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴,润肤容颜。 

  ⑤猪肉粥 

  取瘦猪肉60克,切成碎块,以麻油稍炒一下,与粳米90克同煮熬粥,粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许,复煮片刻即可。有补中益气,滋养肌肤的作用。

  2、汤类 

  ①黄豆猪肝汤 

  猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食,每日一次。可使面部容光焕发,青春常在。 

  ②花生红枣汤 

  花生米30克,红枣10枚,同煮烂,加入冰糖适量,吃花生米、枣,喝汤,每日一次,长期坚持可达滋容养颜的作用。 

  ③核桃仁炖蚕蛹 

  每次用核桃仁100克,蚕蛹50克(略炒过),隔水纯服,每日一次,连吃半月,可使皮肤细腻光滑,并有乌须发的作用。 

  ④苡仁蜂蜜汤 

  苡仁米250克,蜂蜜适量。先将苡米研细末,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克苡米粉煎成共饮,加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。 

  ⑤金针蚌肉汤 

  取新鲜蚌肉200克,新鲜金针菇100克,食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅,放入适量熟猪油,油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟,待香味出时加入蚌肉,稍炒,再加入金针菇、料酒、盐及清水,继续用旺火煮开,改文火,再煮20分钟,加味精,起锅。此汤有促进人体新陈代谢,保护上皮细胞,改善皮肤光洁度,使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。

  3、小吃类 

  ①养颜糕 

  取牛或羊或猪脊髓约1千克,烘干磨粉,加入炒研的糯米粉拌匀,每用一汤匙,鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。 

  ②鸡肉馄饨 

  取黄母鸡肉150克,葱白60克,将两者切细,放入调料,另取白面粉200克,制为馄饨,煮熟即可。具有补脾益胃、养颜的作用。 

  ③芝麻当归粉 

  黑芝麻(炒熟)、当归250克,共研成细粉,每次饭后吃一勺,每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。 

  ④姜汁饼 

  取鲜姜适量捣碎,绞取汁,澄去上层黄液,取下层的浓者阴干,收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和,制成饼,蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。 

  ⑤蜜饯姜枣龙眼 

  取龙眼肉250克,大枣250克洗净,放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀煮熟,起锅待冷,装入瓶内,封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6~8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用。
2006/11/02
全部回帖

2006/11/02回复
最好就系做人要开朗D,吾好谂锦多吾开心既事情,生活无忧,人自然会更青春亮丽.
2006/11/02回复
能吃能睡,无忧无虑,健康就是美
2006/11/02回复
收藏啦!谢谢!
2006/11/09回复
味道真好
2006/11/09回复
学习ING
2006/11/09回复
呵呵
2006/11/09回复
收到,谢谢
2006/11/13回复
2006/11/13回复
呵呵!!天天开心,生活没有烦忧!这样也可以很美丽的!
2006/11/13回复
只要吃的好睡的好就会美,呵呵
2006/11/17回复
猜你喜欢

[转载]春季补血益气的10款粥

十个月宝宝的每天的营养食谱(每日更新食谱)

小儿开胃健脾食谱

月经后补血吃什么好?----来自网络的分享

分享怀孕前助孕调理食谱,备孕的姐妹们来看看吧

注重月子饮食 成就健康妈妈

热点推荐

618分享有礼!无限复购的好物推荐

裁员风波又来了 十几年的老员工也走了

免门票采摘!这里简直就是我的菜园

曾经辉煌的地王广场 现在好萧条

寻人启事!广州妈妈网喊你回家

2024广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

一岁四个月的娃 野蛮生长6颗牙

收藏 和设计师沟通5h整理出来的要点

马上升六 这情况去广州中学几率高吗

海洋工程日常 过着漂泊不定的生活

逛工业风扬韬广场 看看有什么新亮点

我们的婚姻出问题了 做错事你会原谅吗

孕期需要大量的营养 如何食补?

查看更多热点 >

回帖