运动前,如何进行热身保护自我?(欢迎进来,讨论一下)
157010休闲旅游
不如大家都进来讨论一下,说说你们平时如何在运动前做热身运动吧!
[ 本帖最后由 michelle_BB 于 2009-8-5 12:57 编辑 ]
2009/08/05
全部回帖
运动前肌肉和关节的活动开都很重要
2009/08/11回复
大家分析都不错啊!!
其他人也进来说说你们的热身运动吧
其他人也进来说说你们的热身运动吧
2009/08/11回复
taobaochen10楼
扭扭腰,拉拉腿、蹲下站起等简单动作,连续作几次。
2009/08/18回复