值得姐妹们收藏的好贴<绝对原创>

我的宝宝现在差不多四个月了，从孕前的准备到十月怀胎，到呱呱落地，到现在一天一天看着他长大，作为一位新妈妈在感受着前所末有的心灵冲击外，同时也经历着一种成熟的蜕变，由原来的懵懵懂懂到现在的真真切切，一切的一切，都是来之不易的人生宝贵的经验。当回首过去，那是作为一个完整的女人一生所必经的阶段，更是一种人生幸福的体验。一路走来，自已也确实走了不少的弯路，但实践出真知，所以也总结了一些心得经验。现在为了方便各位正在备孕的MM或者准妈妈少走一些弯路，作为一位先行者，就为后来者点一盏心灯，希望能给你们带来光明和温暖。因为我相信，分享的同时也会给自已带来快乐哦。
备孕篇：
一个宝宝的诞生，是上天赐给父母最好的礼物。但在宝宝到来之前，作为爸爸妈妈要做好一切准备来迎接你们可爱的，健康的，聪明的宝宝哦。在准备要宝宝前，一定要买几本专业的育儿书籍来为自已充电啊，知识就是财富，知识就是力量，有用的书籍就如同甘露，甜美又止喝，让人很受用啊。我看的是亲亲宝贝系列丛书《怀孕知识百科》《科学育儿一本通》，感觉不错，对我的帮助很大。我看到网上一些姐妹推荐的《郑玉巧育儿经》，美国人写的《亲密育儿百科》，日本人写的《育儿百科》，听说都不错，值得参考的育儿书籍。
我和老公在计划要宝宝前，都在做好充分的准备，选择了一间信得过的大医院，看优生优育门诊和营养门诊，因为专家的意见是很专业的，同时也是很有指导性的，并按照医生的建议接受全面的身体健康检查，以保证双方有健康的身体，排除一些影响生育的疾病或者遗传病。在备孕期间，我们都在为自已的身体加油，因为好的身体，就好像一块肥沃的土地，才能让优质的种子茁壮成长，为宝宝提供充足的营养。进食富含营养的新鲜的食物，营养的储备是很必要的，因为前三个月的早孕反应会让你食欲不振，恶心，呕吐等。建议多吃一些富含蛋白质的如鸡肉，鱼肉，海虾，瘦肉等，多吃一些新鲜应季的蔬菜水果。如果没有做任何准备就意外有了BB的妈妈，一般情况下生出来的宝宝都比做好准备生出来的宝宝较难带的，较多病，体质较弱，体格发育较差。我身边就有两个同学意外有了，生出来的BB都不好带，当妈妈当得好辛苦。如果没有做好准备，万一不小心有了BB，那也没关系，只要你本人身体素质很好，而且在孕期没有什么大的反应，又能吃能睡，心情又开朗的也会生出一个聪明健康的宝宝来的，所以说凡事都是相对而言的。
如果有抽烟喝酒的习惯，那一定要戒烟酒，尤其是妈妈，因为嗜烟酒会容易产下不健康的宝宝，如畸胎，先天不足的宝宝等。为了宝宝着想，同时也为了你着想，那一定要戒除不良习惯。同时做好身体的煅炼以增强抗病的能力，最好是做一些有氧运动，如慢跑，瑜伽，健身操，散步等。
要提前三个月吃叶酸，吃0.4mg的量，可以选择斯利安或者马特纳，叶酸的补充是很重要的，因为叶酸不足会影响DNA的合成，从而影响胎儿组织和器官的发育生成，导致很多先天畸形。提前喝孕妇奶粉，选择一些信得过的品牌，我喝的是雅培的喜康素，没有上火，也没有出现消化不良，腹泻等症状，口感很好，我推荐过几个好朋友喝过，反应也不错。我很多同事选择的是香港的孕妇安满奶粉，有三个都说还没有喝完一罐就好孕哦，希望好孕的MM不妨也试一试。切记不要乱用药，如抗生素类药物，抗疟药，安眠镇静药，激素类药等等。
在备孕的时候，当坐在电脑旁边记得穿上防幅射服哦，尽量少用手机，打电话尽量用固话，远离电磁炉，微波炉，电视开,关等。近年来，畸形胎儿越来越多，与科技的发展，电器的幅射，放射的污染，环境的破坏是有密切联系的。虽然说防不胜防，但防肯定好过不防。
当万事俱备，就等待着好孕了，刚开始的时候我们也很期待，但一个月一个月地过去了，不知不觉就过了半年也没有动静，也开始急了，专门买了韩国小白熊KFT-1电子体温计测体温，万华或乐夫的测排卵试纸测排卵，但搞得人好累，好像每天都有功课要做，后来就抱着顺其自然的心态，哈哈，结果BB就悄然而来了，所以我的经验是心态一定要放松，要开朗乐观，当老公的应该体贴照顾妻子，给妻子创造一个和谐舒适的环境，让妻子有一个平和愉快的心态。我过了经期十天还没有来，用验孕试纸也没有验出来，刚好又不小心感冒了，好在不是很严重，我同事听说我这样的情况，就斩钉截铁地对我说，肯定有了，很多人有了都会有感冒的症状的，我还信誓旦旦地说没有可能，我天天验尿都是阴性的，结果她建议我去抽血验HCG，那是最早最准确的鉴定受孕的方法。我也是抱着试试看的态度抽血验一验，结果真的有了，高兴得我和我老公晚上就在旋转餐厅庆祝。所以一直在备孕的MM要留意了，如果有感冒不要乱吃药啊，休息好，多喝水，多吃富含vitC的水果啊，效果挺管用的。
总结一下在备孕前的用物准备：防幅射服，我买的是十月妈咪，毕竟是大品牌，检验的标准是放一台手机进去，看一下能不能打通，如果不能打通证明有效果。添香森林小树也是大的牌子，富逸喜满家家乐之类网上买的人也挺多,好评也多
体温计,如果会看就买普通三元左右一支的水银体温计,便宜,准确.如果不会看就买电子体温计,本人建议韩国小白熊KFT-1电子体温计(新品软头)挺好用,怀孕前可以自已测体温,有宝宝后可以以备不时之需,所以就不要省这二十几块了,因为帮宝宝量体温,几秒就出结果了,如果用普通的要十分钟,宝宝还要在安静的情况下使用,如果动来动去,要经常重新测量,而且很容易弄断,弄伤宝宝,水银跑出来的话还有毒哦
万华或乐夫,还用过大卫的测排卵试纸N支吧.我就觉得很麻烦,而且我的月经经常是推后,浪费了不少的钱和时间.但我一位同事很推荐这种做法,因为她就是测排卵时间而好孕的.建议聚少离多的夫妻使用这种方法.
秀儿或者万华的早孕试纸N支,我也用了不少,每一次月经一推后就天天早上都测中段尿,但一直都没有看到惊喜出现.如果月经正常的还是挺有效果的,我一个同事说月经迟了一天没有来,一测就是阳性.所以要根据不同情况区别对待.
叶酸,我吃的是斯安利的.
孕妇奶粉,我吃的是雅培的喜康素,感觉口感不错. 如果吃不惯奶粉的，鲜牛奶也不错，我也喜欢喝燕塘或者风行的纯牛奶。
护肤产品一定要选择天然无刺激的，含有化学成分的或者激素类的护肤品一定不要使用，我用的是bimi宝宝润肤露，效果很好哦，能滋润和保护肌肤，气味很清新，也许有人说这不是宝宝用的吗？哈哈，我的理论是宝宝能用，我也理所当然能用啦，贵是贵一点，但为了宝宝，也为了自已，值得哦。
今天先写到这里,有时间继续写

[ 本帖最后由沐剑屏于 2009-10-30 14:46 编辑 ]