不加点糖的吗?可以加点片糖
或者丝苗米可以换成黑米,颜色搭配更吸引人,也是老少皆宜呀
【我要为TA做厨娘】淮山桂圆红枣粥
28457美食&下厨
今天做给小侄女吃的是淮山桂圆红枣粥--------
《粥食》 中有:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙.
作为传统主食的粥.向来颇受大家欢迎,当然宝宝们也喜欢,有营养,易消化。
淮山:健脾、厚肠胃、补肺、益肾
桂圆:有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效
红枣:健脾益胃,补气养血,养血安神,
三者一起,作用可见非一般.
原料: 桂圆肉20颗,红枣20颗,鲜淮山300G,丝苗米1小盒
步骤: 1.桂圆肉,红枣 泡约20分钟,淮山洗干净切成小块,米淘干净
2,一起扔进锅里,3个小时,慢慢煲.(懒人我用的电子煲,设定时间后闪人)
3.到时间,来闻闻,来看看,装起来,开吃啦
2010/02/04