维生素其实不用买贵的，我现在吃美国原装善存，葡萄籽粉我买的是农科院出的，便宜得很，但要自己装入胶囊，我懒得装，就用水冲服，难吃得紧，。

我吃美国GNC的

我吃点钙.

我吃点维C

都吃什么牌子呢？是不是喜欢进口的，国产的吃吗？

哪个农科院？

我之前有吃，是进口的，在友谊买的，，现在不吃了，因为还是觉得如果不是病症出现的话，自己平时饮食注意点，也就可以了。LZ要是有时间的话，可以多看看药书，我平时就爱看这些

回LS两位MM，是北京农科院的，95%葡萄籽，褐色粉状，入口很涩所以很难吃，很多人是装了胶囊吃的，一天吃2，3年。但我觉得吃太多胶入肚不好，就直接吞了，有时和中药一起吞（反正都是难吃的），有时和酸奶吞（这样就会好一点）。

有个朋友的先生是北京农科院的，是他提供的，好像说是都是大批量供给保健品商家的，每个包装是1KG的，太大，所以我们是约好5个人分，每人200G，我放在密封罐里，没有受潮。每天估摸着吃大约3个胶囊的分量，现在这包已经差不多吃了一年，还有一点点没吃完。价钱忘了是180还是200，反正不超过200，每天不到几毛钱，我觉得相当划算，比买什么品牌的还不知道含量是多少的划算，而且那些品牌其实也是从这里进的原料。

吃了大约11个月了，主要是想抗氧化和改变酸性体质，能不能抗氧化不知道，但酸性体质确实有改变。用PH试纸测试清晨的唾液，一年前是偏酸，现在是偏碱了，很开心。

写了那么多，其实是想告诉大家，葡萄籽是好东东，而且不一定要买贵价货才有效。营养品也是，有时最好的东西反正是最便宜的（比如天然植物），不是每个人都有必要吃的，吃也不一定要挑最贵的。

没什么病的干吗要吃,自己还这么年轻,免得把身体的某些机能搞坏呢,觉得这些东西都是40岁以上的人吃的

有啊，我正在尝试中，现在我吃的是很火的花青宜葡萄籽 总体来说还是可以的，因为我身边好多人在用，有的用是为了改善肤色  有的是去斑的 还有就是你说的抗过敏的 反应都蛮不错的 我是为了美白   用了一段白了不少 看着也年轻漂亮了，小小的嘚瑟一下，听说七夕节还有活动呢，相当于白送不少了，撒娇还有神秘礼物  这个就是我正在吃的

吃善存，但总是记得吃，不记得不吃，主要是维生素缺乏厉害，老是口腔溃疡，不然也不吃。

每天都注意休息好，饮食上均衡，平时都看一些养生书，身体就很好了，所以建议楼主不用。去买这些保健品吃哦。

GNC的葡萄籽+碧萝芷,

人肉,或海淘回来

不在国内买(内心的感觉是,一回天朝加工,就什么都变味了)