我无论是怀孕前还是怀孕后小腿都很容易抽筋，有个体院的朋友告诉我一个方法，就是让人将你抽筋的脚的脚趾往上掰，呈垂直状态，大概1-2分钟抽筋就会停止了，然后按摩一下小腿，什么事也没有了。这是他们在训练时教练用的方法，很管用。

一向都用楼主的方法解决

今晚就试试这个“地气法”~~

我一直使用这种方法 好似也不错

脚伸直直接顶着老公的脚，很快就可以缓解了 我都是这么解决的  
现在基本不抽筋了

555~~~我每次都忍痛等到停

我都是伸直腿，十秒钟左右痛就停了。冬天有时懒得起床去触地气的…

下次我也试试

我昨晚也抽筋了  不过每次抽筋都是LG帮我 我老公会用手把我的脚指那块向后压  一会就没事了

我以前就一直用这种方法的，虽然有效，但早上起来小腿还是会疼。
下回试试楼主的地气法

我抽筋的时候就移动腿，尽量让它伸直，让他自然好．
移到地面还是挺辛苦的．

真是学到东西了，每次都是痛到很折磨人的

学习了.谢谢~~v1 v1

我抽筋都是LG帮着往后扳的，很快就好了。

我都系忍一下就无事啦

我都系用LZ的方法，很有效！

很幸运，从怀孕到现在还没有过抽筋。希望一直到生也不会抽吧

学习了

学习了，谢谢LZ的分享