我个人的经验觉得，怀孕五月脚抽筋未必就缺钙了。 因为怀第一胎大宝的时候，也是五个月开始，两小腿几乎每日抽筋，产检的医生说是正常的，因为胎儿逐渐增大，晚上睡觉某些姿势可能保持太久，压迫了局部神经，产后抽筋现象自然就没有的，所以并没有让我特别补充钙，只是交待每日能喝牛奶的就尽量坚持。我觉得医生的建议很对头，呵呵。 现在怀二宝也差不多足六个月了，几乎每天差不多天亮的时候都抽筋，今早还两脚板轮流各抽了一次，我个人的感觉，孕妇抽筋一般都很容易自行缓解，跟普通人不一样呢。

也抽筋，而且偶尔大腿位置酸痛到行走困难。医生开了迪巧，吃了一次，第二天就经历了惨痛的便秘，那种塞在肠道和肛门上又出不来的痛苦，活了几直年我第一次经历。所以就没再吃了

晚上睡觉翻身时，把脚后跟翘起来再进行翻身，这样不那么容易抽筋。你试一下，看有没帮助。我现在30周，一月份时太冷了也抽过两次。

我也是抽筋，然后觉得是缺钙，吃了钙片会好些，很少抽筋，如果今天忘记吃了，就又开始了，所以我觉得自己是因为缺钙引起的

缺钙了，医生都这样说。要吃钙片。而且睡觉前按摩一下，会好点的。

只要我不突然伸直脚，就不会抽筋，医生也没叫我补钙。

是不是吃了通心菜啊？我以前是睡觉的时候把脚放到外面，凉着了。

应该缺钙了，要补补，还有就是抽的时候马上把脚踩地板上就不抽了。。。。。。。。。。

楼主要多注意身体啦

我天天坚持吃乳钙 ，不会这样哦

嗯嗯 我宜家都是霖天亮会抽筋啊~~~

谢谢 原来真的缺钙了呀 我吃的是惠氏的多维元素片  每天喝两瓶高钙奶 还有扇骨汤  这样都缺钙了 真是讨厌哦

是的  好像抽一会儿，我自己捏一捏就睡着了。呵呵  谢谢宝妈

好像真的是额  我睡觉的时候经常乱动 有时候好像潜意识里 是申直脚的时候才抽的。我可是控制不了自己睡姿的人哦

我最近没有吃过通心菜哟！

我的腿着凉了就会抽筋。

也抽筋，而且偶尔大腿位置酸痛到行走困难。医生开了迪巧，吃了一次，第二天就经历了惨痛的便秘，那种塞在肠道和肛门上又出不来的痛苦，活了几直年我第一次经历。所以就没再吃了

抽上几次筋就会记得的了，我现在基本不敢伸腿~~~~~

缺钙了，要定时定量补充钙，如果吃钙片效果不好就得打钙针，晚上最好睡前泡一下脚，并把脚抬高按摩小腿。我之前也是这样的，后来坚持上述方法，现在好多了。

一般来说,满5个月是要补钙的.

刚开始是吃迪巧，但晚上会抽筋，后改吃钙尔奇，现在晚上睡觉不会抽筋。

在伸直脚的时候,建议脚指头朝上.这样就不会抽了,然后最好脚放高一点,用东西枕起来.