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孕期课程后分享——分娩球练习(附相片)

47208怀孕妈妈

星期六,BB刚满29周,在广医二院产检完后就去听了他们的《分娩球课程》,
了解到了在产前做分娩球练习有以下的好处:
1. 增强体力,提升身体素质,使您顺利地度过整个孕产期。
2. 促进新陈代谢,加快血液循环,既可减轻您的疲劳与不适,又可促进胎儿的生长发育
3. 增强骨骼、肌肉的强度和柔性,有助于自然分娩。(减轻分娩时的痛疼)
4. 释放紧张情绪,放松愉悦您的心情。愉悦的心情也正是对宝宝良好的胎教。

下面是助产士的示范(没带相机,用手机拍的,不太清晰,将就看动作吧):各位JM有兴趣可以学习下哦,我上完课后,就在淘宝上订了一个分娩球,35元包邮,呵呵,还送孕妇版教学光盘+充气筒,平时休息在家就可以自己练习啦了!









[ 本帖最后由 XYMUM 于 2010-6-26 22:37 编辑 ]
昨天22:30
全部回帖
XYMUMXYMUM沙发
淘宝上网购的,找些质量有保证的店家罗,比如7天包退换的商家。
今天11:22回复
XYMUMXYMUM板凳
分娩球就是和瑜伽球一样的东西
今天11:23回复
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