帖子详情

孕期课程后分享——分娩球练习(附相片)

47098怀孕妈妈

星期六,BB刚满29周,在广医二院产检完后就去听了他们的《分娩球课程》,
了解到了在产前做分娩球练习有以下的好处:
1. 增强体力,提升身体素质,使您顺利地度过整个孕产期。
2. 促进新陈代谢,加快血液循环,既可减轻您的疲劳与不适,又可促进胎儿的生长发育
3. 增强骨骼、肌肉的强度和柔性,有助于自然分娩。(减轻分娩时的痛疼)
4. 释放紧张情绪,放松愉悦您的心情。愉悦的心情也正是对宝宝良好的胎教。

下面是助产士的示范(没带相机,用手机拍的,不太清晰,将就看动作吧):各位JM有兴趣可以学习下哦,我上完课后,就在淘宝上订了一个分娩球,35元包邮,呵呵,还送孕妇版教学光盘+充气筒,平时休息在家就可以自己练习啦了!









[ 本帖最后由 XYMUM 于 2010-6-26 22:37 编辑 ]
2010/06/26
全部回帖
XYMUMXYMUM沙发
淘宝上网购的,找些质量有保证的店家罗,比如7天包退换的商家。
2010/06/27回复
XYMUMXYMUM板凳
分娩球就是和瑜伽球一样的东西
2010/06/27回复
猜你喜欢

拉玛泽无痛分娩学习归来

二宝妈何贤医院无痛顺产记(催眠分娩、穴位镇痛)

【孕妈福利】知妈堂周末精品课程免费参加

有助顺利分娩的“孕动”

分娩球=瑜伽球??

亲子瑜伽 抚摸中有爱的交流

热点推荐

618分享有礼!无限复购的好物推荐

裁员风波又来了 十几年的老员工也走了

免门票采摘!这里简直就是我的菜园

曾经辉煌的地王广场 现在好萧条

寻人启事!广州妈妈网喊你回家

2024广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

一岁四个月的娃 野蛮生长6颗牙

收藏 和设计师沟通5h整理出来的要点

马上升六 这情况去广州中学几率高吗

海洋工程日常 过着漂泊不定的生活

逛工业风扬韬广场 看看有什么新亮点

我们的婚姻出问题了 做错事你会原谅吗

孕期需要大量的营养 如何食补?

查看更多热点 >

回帖