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老少皆宜健康营养和风点心——紫薯茶巾

19736美食&下厨

昨天去超市见到有紫薯,赶紧的买了几个回去,就蒸着吃太浪费了吧,换个花样吃法吧,紫薯本身的营养价值就很高,那就天然一点,简单一点的吧,老少皆宜,又能跟小朋友一起动手互动,可以促进亲子关系哦。



【原料】紫薯3个(我买的是比较小的),豆沙泥适量,

【工具】保鲜膜

【做法】紫薯洗净,切开,蒸15分钟

紫薯剥皮,捣烂成泥

取手心适量紫薯泥放保鲜膜上,擀扁,放适量豆沙泥

紫薯泥收口,再将保鲜膜扭紧收口

拆开保鲜膜,完成


  


可以根据自己口味加些酸奶,味道也不错哦~


2010/07/01
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