好帖，我和老公从上星期起就决定以后不沾辣椒了

好，决定不沾辣····

广州的气候不适合吃辣椒吧

也该可以的，只要不过量即可，辣椒主要补充维生素为主。

另外还有一些你需要注意的：
1、生活方式和习惯的调整（如禁烟禁酒，多运动之类）的，在医生的指导下吃一些叶酸、DHA、多种维生素之类的。
   JM们注意了，在吃叶酸的时候，一定要注意吃一些维生素B12，这样叶酸被我们会吸收得更好。医院一般会开斯利安、母婴葆叶酸铁片、福施福之类的
   另外，DHA也是一个重要，平常我们可能在网上能查到同胎儿的脑细胞的生长发育有关，可是它另外一个很重要的作用----也是男性精子细胞的重要组成成，能提高怀孕几率，所以JM们可以到省妇幼、市妇婴医院产前诊断科资讯和了解。医院一般开智灵通、智黄金。
2、心情要好是非常重要的，心情好了 什么都好。
3、另外一定要夫妻双方都去做一个体检，排除一些潜在的疾病或者遗传什么的，也就是我们通常说的优生优育。
4、还要在医生的指导下吃一些微量元素，也就是我们平时吃不到或者不够吃，而又对怀BB很有用的一些营养。

很多孕妈胃口不好，所以食物最好尽可能按自己喜欢的口味做，这样才能吃的多，才能补充足够的能量和营养

怀孕的时候究竟能不能吃辣，真的不好说！不过在这里可以喝大家分享一下我朋友的真人真事：
她怀孕时饮食习惯挺差的，孕吐期过后又瞎吃，什么麻辣烫，烧烤，辣椒，冰棒冷饮，想吃就吃！结果怀孕期间总是拉肚子，肚子有时候会疼，怀她女儿的时候也吃了满多辣椒，结果她女儿刚生出来时，一抽一抽的，不知道为什么，医生也没有解释清楚。而且她女儿的火气特别大，到现在三岁了都是，脾胃消化功能也不好。

一看电脑就眼睛疼吃什么呀？

看到电脑都想吐了。是不是缺少DHA呀？

不吃太辣

我一直都没吃辣的哟

学习了

　　1)忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。  

　　(2)忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。  

　　(3)忌食品过精、过细：孕妇是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗粮、麦片。造成严重微生素B1严重缺乏和不足。  

　　(4)忌摄入过多植物脂肪，如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物脂肪，如猪油、肥肉等。  

　　(5)忌旧的传统习影响：有的孕妇在孕期经常吃桂圆，说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆。孕妇不能吃河蟹，说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫，也不能吃鱼、虾，生下的胎儿会得过敏性疾病等等。  

　　(6)孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至制胎儿畸形。  

　　(7)忌随意进补：目前各种营养品充满市场，在一般人看来，吃得越高级、越贵越有营养。其实不然。内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品，食用后会引起出血、内热过重。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能会感到胃部不适，体虚者不能短期大量进补，芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。

我是没辣椒吃不下去饭呀，所以没怎么顾忌，哈哈

我没辣椒吃不下饭，以后怎么办哈？