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孕妇失眠怎么办啊

282717怀孕妈妈

到了孕中期,最近老是失眠怎么办啊?好郁闷啊,这几晚没有一天晚上睡得着睡好的。
谁能告诉我这时候该怎么做才有助于睡眠?
2010/08/10
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MEKETMEKET沙发
我都系啊,身体已经很累了,但还是眼光光7
2010/08/10回复
星.星星.星板凳
我怀孕的时候都是超能睡觉的哦,平时都不想起床呢
你晚上睡不着的话白天就出门活动一下,做做适当的孕妇运动,对晚上的睡觉会有帮助的
2010/08/10回复
书上说,是因为焦虑和内分泌激素波动的缘故,我也是这样,不过只要老公在睡前多跟我和宝宝说说话,晚上会觉得安心一些,你不妨试试啦
2010/08/10回复
哎,我最近也是,,总是做些奇怪的梦。。
2010/08/10回复
难免会有几天失眠,可能是宝宝长得重了压迫到你的什么神经。这时候要调整心态,听着老公匀称的呼吸,慢慢自己也能入睡了。或者想象一下,宝宝在你肚子里熟睡的样子,多么幸福、安逸,然后你也会不知不觉地睡着的啦。千万不要烦躁,切记切记。
2010/08/10回复
我现在25W了,超级能睡的,有时候想看看书吧,哪知道没看几页纸就不知不觉的睡着了。之前有一段时间我也是经常失眠的,可能与心情有关吧
2010/08/10回复
我倒没有睡不着,只是半夜都要起来嘘嘘,啊~~~
2010/08/10回复
同意楼上的说法,依家晚上训觉,左训,右训,平训都训唔好,不过晚上我都系上2-3次厕所,白天就多D.唉....好烦吖,上班无得训午觉,周六日休息时又训唔着,烦........
2010/08/10回复
bbqfishbbqfish10楼
系啊,进入26W就辗转反侧,哎。。。
2010/08/10回复
我也是长期睡不好觉
都不知道怎么办?

2010/08/10回复
我也是睡不好啊
2010/08/10回复
哎,我也一样,难入睡,易醒,多梦呀。真怕影响宝宝健康
2010/09/20回复
egg18egg1814楼
我也是睡不着,每到半夜就会醒来,无论需不需要上厕所,都会醒,然后就睡不着,脑子又没东西想~ 哎,好痛苦,现在才三个多月,怎办呀~~
2010/12/01回复
失眠怎么办啊
2014/03/01回复
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