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孕妇如何防辐射、如何选辐射服
17116怀孕妈妈
防辐射服到底有用吗？怎么买放辐射服？
其实我自己也在探索这个问题，不过总的来说，买还是一定要买的，所以最近看了很多资料，也在下工夫，有幸在这里当斑竹，就把这些资料分享出来，希望帮助跟我一样备孕的姐妹们！
辐射，生活中无处不在！哪些地方存在辐射？
家用电器：电视、电吹风、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器等
办公设备：手机、电脑、复印机、电子仪器等
家庭装饰：大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等
周边环境：高压线、变电站、电视（广播）信号发射塔等
自然环境：太阳黑子等
辐射，对胎宝宝有哪些危害？
大量辐射线产生的高能量，会损害DNA、造成细胞分解或突变，甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良，及增加日后患癌症的几率。尤其在怀孕初期更加要注意防辐射。
科学家发现，还未分化的、比较原始的或快速成长的细胞，对于辐射比较敏感，因此孕妇在孕初期要特别注意，别让胎儿大量地接触到辐射线。尤其在怀孕头4个月内，胎儿器官还未发育完成，特别容易受到外界影响而造成伤害；4个月以上的胎儿，虽然发展得比较稳定，但仍要留意勿长时间暴露在辐射环境中。怀孕的各个阶段，胎儿有不同的发育状况，对辐射线的敏感度也不同：
1. 怀孕0～4周：细胞分裂期，只有4～8个细胞在进行分裂，万一接触了辐射，可能会伤害1～2个细胞，但是细胞会重新修复，继续进行复制；如果辐射的剂量太大，全部细胞因此死亡，胎儿也就没有了。
2. 怀孕5～14周：胚胎期，器官逐渐形成，可能会影响胎儿的生长细胞，造成畸形或死亡。
3. 怀孕14～25周：胎儿期，虽然比较稳定，但若接触到太多的辐射，可能影响胎儿的神经系统，造成小脑症、水脑症、智能不足等。
身怀六甲的准妈妈，如何防辐射呢?
日常生活防辐射：在科技如此发达的时代，各种家电的发明，让人类的生活更便利，也更有效率，但是这些用品所产生的电磁波却可能对身体有害，尤其是孕妇，更要留意胎儿的安全，远离电磁波带来的伤害。
妇产专家提出的具体做法：
1.挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测，可保证安全。
2.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米。不使用的电器，一定要关上电源。
3.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里；
4.缩短使用电器时间。各种家用电器都应避免长时间操作和同时启用，孕妇接听手机时不要将手机挂在胸前；
5.有条件的孕妇可穿防辐射服装，使用电脑、电视防辐射屏等。
电磁炉、电吹风、电热毯等高辐射源，如何防
电磁炉：专家表示，电器用品中，电磁炉的电磁波偏高；电磁炉利用电磁场使锅发热，煮熟食物，如果使用较大的锅，盖住整个炉面，可以阻隔电磁波发出的能量。另外，用铁皮或钢片沿着炉面围成一圈，同样能阻隔电磁场。值得注意的是，使用完之后，要先将电磁炉的电源关掉，才能把锅拿开，否则空空的炉面会放出强烈的电磁波。
微波炉：微波炉也是电磁波偏高的产品，有研究结果表明，离微波炉15厘米处磁场强度最低为100毫伦，最高达到300毫伦。质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好，辐射泄漏，就会对人体造成伤害。
手机：人手一机是目前社会的常态，但手机对人体的伤害与否，至今仍具争议性。为了避免胎儿畸形，孕妇在妊娠早期应尽量少使用手机。建议在接听手机时，尽量配戴免持听筒，最好长话短说，以降低伤害。除此之外，在按钮拨机至接通及按钮接听时，是电磁波最强的时刻，最好先离身体远一点，之后再拿近接听。
电热毯：电热毯对人体的危害来源于极低频电磁场。孕妇在妊娠头3个月使用电热毯会增加自然流产率。正确的用法是先预热半小时再使用，睡前关闭开关，拔掉电源插头。
吹风机：使用吹风机时，尽量不要贴近头部。
孕妇也要尽量避免用太热的水洗澡，根据研究显示，怀孕初期洗桑拿、热水浴的孕妇，生下神经管缺陷胎儿的几率，是一般孕妇的2～3倍。此外，如果有因病发烧的情形，应尽快就医。也应避免长时间在太阳下曝晒。
职场孕妈如何防辐射
现代职业女性越来越多，怀有身孕仍然在职场上工作的女性，要特别小心电器的使用。
电脑：建议怀孕初期的3个月，孕妇应尽量少接触电脑。准妈妈在操作电脑时也不要离得太近、时间也不要太长，应该隔一段时间期来走动一下。
复印机：使用复印机时，与机器保持30厘米的距离即可。
减轻辐射的小方法：
生活在到处是辐射的环境里，孕妇难免会担心是否影响胎儿的健康。苏韵青医生建议，准妈妈们不要太恐慌，以下几个方法可以减轻辐射线的伤害：
1. 多摄取维生素C。各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果
2. 多补充番茄红素。番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
3. 多吃增强免疫力的食物，加强硒和维生素A、β-胡萝卜素得补充。芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇，鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等.
4. 减少使用时间。
准妈妈们也不必矫往过正，完全不碰触任何电器产品，应树立正确的观念，在使用时保持距离，并减少使用时间。
防辐射7大绝招
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
防辐射服篇：
从什么时候开始穿防辐射服好?
从理论上讲，未育青年早穿防辐射服为好，因为电磁辐射的危害之一就是损害生殖系统，媒体报导了一些男人长期从事与辐射有关工作，出现生女不出男的情况。
专家认为，对于电磁辐射，“早日防护早受益”。以前不懂防护，现在赶紧防护也可减少损失，因为电磁辐射有累积效应，时间越长，损害越大。“亡羊补牢，犹未晚亦”。
为什么孕妇更需要防辐射服?
描述人体受辐射伤害是以每公斤体重受多少瓦辐射功率(W/kg)来计量的，体重越小，受损害越大。比如：对于同等功率的辐射源。体重为1kg的胎儿比体重为50kg的成人受损程度就严重50倍，怀孕初期，胎儿不足1kg，受辐射的伤害更大。所以出现了许多孕妇流产、早产、怪胎、死胎的报导，防辐射服成了孕妇“多一份防护，少一分危险”的必需品。
防辐射服采用什么原理
防辐射服使用两种材料，一种是在不锈钢细丝外包裹棉纱，透气性好，耐洗涤，由于金属丝电阻小，可屏蔽吸收电磁波。另一种是在布的表面镀有导电吸波的金属离子。这种材料防辐射性能可达60dB，但透气性耐洗性差一些，二种材料在国外均得到广泛使用。
那如何购买合适的防辐射服呢？
1.选购要根据自己的实际情况，判断是否需要超强防护的
一般建议超强的是在机房工作或者工作环境中有超过50台电脑的准妈妈穿
普通的防护效果大概有25％的金属纤维，而超强的大概有30％的金属纤维。
2.决定自己是要内衣还是马夹
防辐射内衣是给未怀孕的白领保护自己的。当然，准备怀孕的准妈妈也可以先穿内衣，但是一旦怀孕后3个月，就必须穿前后防护的马夹（保护脊椎神经系统）。所以根据自己的怀孕情况很好判断。
3.选款式
款式是最好办的了，只要是马夹，防护效果基本相同。就是样子不一样了。那就看样子哪个好看就挑哪个了。
4.选颜色
一般最多的颜色是藏青，由于耐脏，所以藏青的是选择最多的颜色。粉红色是给那些喜欢靓丽的MM，谁说孕妇不能漂亮一把。紫色就是兼具耐脏和漂亮的颜色了。其他还有诸如蓝色、灰色、军绿等。当然最后颜色还需要消费者自己来定了。
5.选尺寸
买衣服，尺寸都是挺麻烦的。大了小了都不好。这里我们提个建议，对于孕妇买防辐射服，建议稍微大一点。这样对自己和宝宝都好点，毕竟价格都一样的，比如官方推荐160～164穿L，165～170穿XL，实际中建议164的就买XL的，169的就买XXL。这样即使买大了，也好让裁缝改小点，但是小了，裁缝也无能为力了。不过添香大部分的衣服做成XXL都要加钱，根据衣服大小30～50不等,而且还要等一段时间。笔者这里告诉几件本来就有XXL的款式，这样就不用加钱，也可以买到XXL了。
拿到防辐射服之后，需要检查如下标示来鉴别是否正品:
首先看防辐射服的防伪标签。通过防伪标签，可以打电话到公司，来确定是从哪个经销商进的货。这个方法只能初步判定正品。再看是否吊牌和鉴定书（小）都完整无损。
再就是看衣服防护效果。很多人以为用手机打不通作为鉴定防辐射服的防护标准，其实这是不正确地。正确的方法要复杂的多：首先用手机拨通别人的电话，一定要在通话中，这时，手机才是一个强辐射源；其次打开收音机或者把免提电话打开，用手机靠近它们，可以听到明显的啸叫声，如果听不到，可以换一个免提或者找一个音箱也可以，总之一定要听到啸叫声才可以进行下一步；最后用衣服包住手机，这时啸叫声就消失了。
通过以上鉴定，基本可以判定买到的东西是正品。
手机信号，真能测出辐射服的防辐射性能吗？no！
通常大家都会认为，防辐射服包住手机，没有信号了，打不通了就是防辐射，很多朋友都是用手机是否有信号来判断是否防辐射。其实这里要告诉大家的是，手机信号不等于手机辐射。防辐射要防的是手机，电脑，家用电器等工作的时候，由其内部的工作模块发出的电磁波。
手机信号只是电信公司传达给我们的一个信息，告诉我们，我们现在所处的地方信号好还是不好。信号好的地方，电话可以正常打通，信号不好的地方打电话断断续续，或者无法拨打电话。那是不是信号好的地方辐射就大，信号不好的地方辐射就小或者没有辐射了呢？相反，信号越是不好，手机的辐射也就越大。简单点说，手机本身是依靠通讯模块在工作的，信号好的地方，很轻松就能够获得满意的通讯效果，自然通讯模块也轻松，那么它的功率就会降低，对外发出的电磁波也会减弱。相反，信号不好的地方，通讯模块必须高强度的工作，不停的搜索信号，自然功率会上升，对外发出的电磁波就会增强。
教大家一个最简单的测试防辐射的方法。家里有收音机或者是那种老式的电视机就可以。
大家都知道，在收音机和电视机旁边拨打电话，会对它们产生干扰，那么在手机和电器之间放上我们的防辐射衣服，干扰会减少甚至消失。这说明什么呢？说明防辐射衣服阻隔了手机辐射对电器的干扰。而不是阻隔了信号。因为本身信号是没有危害的。
今时今日，大家都用包手机看信号的方法来测试，我觉得主要是因为商家的一个错误宣传，如果不是他们教大家这样去测试，如果从一开始就让大家清楚这个概念，我想不会出现今天这样的问题了。淘宝上很多商家说什么承诺100%包手机，这简直就是在投大家所好，在我看来就是一种误导，完全不顾消费者的利益！多少年之后，大家脑海里就形成了这么一种概念了。现在要纠正，已经是一件非常困难的事情了。
2010/08/10
Chalmers
准妈妈们更应该注意防辐射啦
