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石榴,怀孕妈妈、哺乳妈妈你今天吃了么?

612531怀孕妈妈

又是石榴上市的季节了,怀孕的妈妈你们吃了么?



       育龄妇女由于月经、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多种原因,成为贫血高发的特殊人群。缺叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果,而石榴是一种既具有食用价值,又有药用价值的果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分,一般都以甘石榴作食物,以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒,具补血功能。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素CB族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,其能促进铁的吸收,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。石榴的药用价值,据历代医学家及中医临床经验证明,石榴具有生津化食,抗胃酸过多,软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。



不过不要多吃哦,吃多了会上火的,一日一个就够晒啦。

http://www.gzmama.com/thread-1754908-1-1.html 现在有二手孕妇服出让啊。。请多多支持!


[ 本帖最后由 玻璃之城 于 2010-8-25 15:55 编辑 ]
2010/08/15
全部回帖
jiaqilijiaqili沙发
这么好,那我要多买点来吃。
2010/08/15回复
mumubbmumubb板凳
我经常吃
2010/08/15回复
籽能吃不?我同事说能降血糖,不知道是不是哩
2010/08/15回复
8 最近在市场里看到的都是皮青青的,不知是不是够熟的了
2010/08/15回复
刚刚买了三个~
2010/08/15回复
carloscarlos7楼
去年石榴的季节吃得很欢,但是现在还没到季节哦,我都要生了
2010/08/15回复
ocean_grace:
8 最近在市场里看到的都是皮青青的,不知是不是够熟的了
查看原文
要选大的,皮要有红色,这样的话就会甜
2010/08/16回复
这个我喜欢吃啊,就是不知道怎么挑,有时候两个差不多的,一个甜,一个7 却酸得要命
2010/08/16回复
采颜采颜10楼
我見超市都有得賣啦
中意食酸既多D
2010/08/16回复
mechlinmechlin11楼
现在的感觉还不怎么熟,没买过。去年倒是吃了不少
2010/08/16回复
是石榴还是番石榴呢?
石榴石里面籽很大,只能吃籽那种的吧
番石榴就是那种肉白色的,籽很小,闻着很香的么????
2010/08/24回复
吃了一阵子了
刚上市时就开始买吃
虽听说籽是消食的,但还是吐出来了
那种特大个的
一天吃半个

[ 本帖最后由 scream_sj 于 2010-8-24 11:52 编辑 ]
2010/08/24回复
mibimibi14楼
7 我是想吃,但问题是我便秘,不需要止泻。会不会吃了之后更没得上厕所!!8
2010/08/24回复
今年已吃了
2010/08/24回复
我成日都吃啊 番鬼石榴同石榴都好好吃

不过我无吃核 以前有人话吃了会便秘 而家又有人话吃了才好 唔知边种讲法岩
2010/08/24回复
kenjikenji17楼
那种超大个儿的,一次可以吃掉一个。
2010/08/24回复
beelibeeli18楼
我也要买来吃!
2010/08/24回复
早看到这帖子就好了,这几天天天看到有卖的,就没想买。因为觉得吃着好麻烦 。我喜欢大口大口吃哈哈
2010/08/24回复
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