石榴,怀孕妈妈、哺乳妈妈你今天吃了么?
593931怀孕妈妈
育龄妇女由于月经、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多种原因,成为贫血高发的特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果,而石榴是一种既具有食用价值,又有药用价值的果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分,一般都以甘石榴作食物,以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒,具补血功能。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,其能促进铁的吸收,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。石榴的药用价值,据历代医学家及中医临床经验证明,石榴具有生津化食,抗胃酸过多,软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。
不过不要多吃哦,吃多了会上火的,一日一个就够晒啦。
http://www.gzmama.com/thread-1754908-1-1.html 现在有二手孕妇服出让啊。。请多多支持!
[ 本帖最后由 玻璃之城 于 2010-8-25 15:55 编辑 ]
2010/08/15
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8 最近在市场里看到的都是皮青青的,不知是不是够熟的了
2010/08/15回复
scream_sj10楼
吃了一阵子了
刚上市时就开始买吃
虽听说籽是消食的,但还是吐出来了
那种特大个的
一天吃半个
[ 本帖最后由 scream_sj 于 2010-8-24 11:52 编辑 ]
刚上市时就开始买吃
虽听说籽是消食的,但还是吐出来了
那种特大个的
一天吃半个
[ 本帖最后由 scream_sj 于 2010-8-24 11:52 编辑 ]
2010/08/24回复
imsleeping13楼
我成日都吃啊 番鬼石榴同石榴都好好吃
不过我无吃核 以前有人话吃了会便秘 而家又有人话吃了才好 唔知边种讲法岩
不过我无吃核 以前有人话吃了会便秘 而家又有人话吃了才好 唔知边种讲法岩
2010/08/24回复