我来说说我一天吃饭的安排：早上7点左右起床，然后7点半左右吃早餐。然后出去散散步晒晒太阳，回来9点左右顺便买菜回来，回来就开始煲汤。如果饿的话就先喝杯牛奶吃些饼干或者水果。然后11点左右煮饭，12点吃饭。然后坐坐，差不多1点睡午觉，3点多醒来时，喝碗汤。然后慢慢搞卫生，一般搞好卫生都到5点左右了，这个时间段都会饿的，然后用汤煮点面条来吃或者吃些饭或者再喝碗汤，然后等7点左右LG进门又一起吃饭。到9点半左右喝一小杯牛奶（好眠的牛奶）然后上床睡觉。

哗……你这么迟才吃早餐啊？我每天早上7点起来（休息也是），7点30-8点吃牛奶鸡蛋，10点30早餐加餐，12点30吃午饭，16点加餐，19点晚饭，20点水果。不要怕吃太多水晚上去厕所，看书说晚上不要完全不喝水，好像是对肾不好，夜间适当地排一次尿还是好的

哈哈。想吃什么就吃什么。。8 8 8 我听说：：怀孕期间孕妇想吃什么没有吃到的话以后孩子会大小眼~~~~~~~不知道是不是真的。。。。很值得研究8

有时系水果同酸奶，有时系全麦面包、蛋糕之类，6个月之前我仲坚持到每日一只苹果的，宜家真系厌到极限了~~~所以改食梨、奇异果或者柚子。半夜饿醒的时候就通常都系冲半杯奶饮。

哗……你这么迟才吃早餐啊？我每天早上7点起来（休息也是），7点30-8点吃牛奶鸡蛋，10点30早餐加餐，12点30吃午饭，16点加餐，19点晚饭，20点水果。
不要怕吃太多水晚上去厕所，看书说晚上不要完全不喝水，好像是对肾不好，夜间适当地排一次尿还是好的

水果，面包，芝麻糊~~

你有所不知了……我怀孕初期食咩呕咩，我以为自己要饿死了，三个月之后胃口突然好起嚟~~不停觉得饿，食极都唔饱，但係食多又会顶住个胃7

因为我十点先起床啊~~我以前好钟意食鸡蛋噶，不过由于怀孕初期乜都食唔落，我妈成日蒸水蛋俾我食，食到我怕哂，12周后基本就无食过鸡蛋了~~闻到鸡蛋味都想呕~~
我知道应该多D饮水，但係饮少少就走厕~~7

楼主可以买些小芋头，毛豆，生花生，红薯回来煮着吃，这些都是粗粮，不怕上火对身体很有益的，还可以吃煮玉米和鸡蛋，这些都是我常吃的！

我都系经常吃饼干同面包,感觉都无益,但唔吃又无也食,仲要返工,唔方便.

哈哈。想吃什么就吃什么。。
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我听说：：怀孕期间孕妇想吃什么没有吃到的话以后孩子会大小眼~~~~~~~
不知道是不是真的。。。。很值得研究8

有时系水果同酸奶，有时系全麦面包、蛋糕之类，6个月之前我仲坚持到每日一只苹果的，宜家真系厌到极限了~~~所以改食梨、奇异果或者柚子。半夜饿醒的时候就通常都系冲半杯奶饮。