一般是下肢过度疲劳，或遭受寒冷的刺激/或游泳水温过低或时间过长等。如晚上抽筋，大多和睡眠姿势有关。简单的说，抽筋就是肌肉痉挛。主要以舒通经络、缓解痉挛为目的。教一按摩手法和足浴的方子。1、用拇指揉小腿5遍，点按委中、足三里、承山、血海、1遍，要有酸胀感。2、再用掌跟在小腿擦5遍，从上向下推10遍。3、用双手用力搓小腿5-10遍。经常用这个方法小腿抽筋会越来越少。足浴方：当归20克、伸筋草25、川牛膝15、鸡血藤25、赤芍15、金银花藤25用水煮泡脚。能彻底治好这个病。

回去试试

3瓶？几容量的啊？

听说吃豆制品也补钙的

一般是下肢过度疲劳，或遭受寒冷的刺激/或游泳水温过低或时间过长等。如晚上抽筋，大多和睡眠姿势有关。简单的说，抽筋就是肌肉痉挛。主要以舒通经络、缓解痉挛为目的。教一按摩手法和足浴的方子。
1、用拇指揉小腿5遍，点按委中、足三里、承山、血海、1遍，要有酸胀感。2、再用掌跟在小腿擦5遍，从上向下推10遍。3、用双手用力搓小腿5-10遍。经常用这个方法小腿抽筋会越来越少。足浴方：当归20克、伸筋草25、川牛膝15、鸡血藤25、赤芍15、金银花藤25用水煮泡脚。能彻底治好这个病。

缺钙会引起腿抽筋，特别是长身体的时候，多喝些牛奶酸奶吧！

我儿子也有过这种情况，我去南方医院看了，医生说是在长个，没问题，这个时候要补钙，要喝牛奶，我儿子现在每天喝3瓶牛奶，几个月没有过疼痛和抽筋了

缺钙，补啊

我家这一段时间也是说抽筋，我估计是缺钙了，还有大腿外侧有一条条类似我们怀孕时的妊娠纹，难道是腿长的太快了？

我小的时候也是这样，

支持。支持。。。

补钙

回去试试

正常现象啊，小时候我们长身体也会出现短暂这种现象呢

应该是缺钙吧,我儿子也是这个年龄段的,着急他长个子,可他不爱喝牛奶,也不知道吃什么牌子的钙好,有经验的妈妈支个招吧

3瓶？几容量的啊？

听说吃豆制品也补钙的

210ml

如果没有别的问题，那孩子是缺钙了，得赶快补，最好补钙片，青少年时期缺钙会影响中年，老年时的身体状况。

缺钙,赶紧多喝鲜牛奶.

啊，抽筋是好事啊。那证明孩子骨头在生长，所以才需要更多钙。。矮子是很少小时候抽筋的问题的。。

哈哈 很不错的贴喔