关于便秘的问题：
在怀孕的前期，由于不能随便吃一些滑利的食物，怕引起流产，所以，不便推荐我的防治便秘的方法。
在怀孕的后期，吃的东西相对来说自由许多，我自己正处在怀孕的后期（36周），现在运用自己的办法，一点也不会便秘，就是自己动手早餐做果汁，用搅拌器（和果汁机差不多，就是可以打豆浆，打玉米汁的那种），我用的是：一个苹果二条香蕉，一杯水，和适量奶粉（可以直接放入牛奶，口感会更好些，但牛奶的营养远不如妈妈奶粉），打一分钟，然后就立刻喝光。因为苹果很容易氧化，会变成褐色。如果有条件，可以在搅拌器里加入核桃或其它的坚果，或蛋白质粉。我早餐打果汁本来的用意是因为蛋白质粉太难喝了，核桃太难吃了，所以，才想到做果汁，把这些东西放一起打汁，容易喝下去。结果，自从早餐吃了自己做的果汁，怀孕期的便秘就消失了，之前几天才有一次大便，便秘时有血流出来，大概是肛裂，痛得要死。。。。现在，差不多每天或隔天就大便一次，大便也是软的，大便时间和小便的时间一样短。一二分钟就搞定了。
关于怀孕后期肿的问题：
我在怀孕32周左右，肿的厉害，羊水也多，医生也说没办法，让我少吃甜食。我自己在网上查了资料，用冬瓜和冬瓜的皮煮来吃，并把汤也喝光。还有用赤小豆煮粥吃。吃了一两个星期也没效果，一次无意中，把家里的核桃全部剥开后，放入冰箱里，（因为放置时间太久了，快变质了，想一次解决），也放入搅拌器里和果汁一起打汁，这样容易喝下去，吃了一周吧，结果，我肿得粗粗的腿消肿了。。。直到现在36周了也没有再肿。我估计是那三天吃了大量核桃有关。差不多三四斤的核桃剥开后，大概有一斤多吧，。。。。因为核桃不但是补脑，还是补肾的。肿和肾有一定关系。
肿得厉害的MM们，可以试一下。大量吃几天核桃。

[ 本帖最后由 meiding422 于 2010-10-8 12:01 编辑 ]