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有时候.小朋友不舒服,无胃口.我们都会煮些粥仔给小朋友吃,常见元贝粥,燕窝粥....今天我同大家分享的是:芝士粥.做法很简单:
就是按平常一样煮好白粥底,在饭碗内放上约10g的芝士片/粒(份量随意加减).把刚煮好的白粥放入碗内搅匀.美味的芝士粥就可享用了.既有营养.做法又简单.介绍给朋友后,她们都说家里小朋友都喜欢吃,妈妈不妨试试哦~~
至时今日,虽然我的小孩＋几岁了,但凡家里煮鱼片粥,肉片粥都喜欢加片芝士落去.超美味哦~~
大家可以在超市就可以买到的芝士,很方便的.
芝士/奶酩:
每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。奶酪营养丰富，是纯正的自然食品。奶酪含有丰富的钙且容易被人体吸收，是理想的补钙食品，且有利儿童骨骼生长和强壮、防止老年人骨质疏松。奶酪中的B族维生素含量丰富，可以增进代谢，加强活力，美化皮肤。 奶酪中的胆固醇含量比较低，对心血管健康有利，其中不饱和酸可降低人体的血清胆固醇，对预防心血管疾病十分有益，并且食用后不必担心发胖。
[ 本帖最后由 szesze 于 2010-10-24 11:09 编辑 ]
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