镜头二：暴饮暴食危险大
     体形肥胖、两年前生过胆囊炎的张女士趁着春节与几位多年没见的老同学聚聚餐。老同学们都是建议去一家位于摩天大楼顶楼的旋转餐厅吃自助餐，张女士想也没想就答应了餐桌上老同学们开心地讲起了上大学时的趣事，你劝我吃这个，我劝你吃那个。不知不觉，张女士已经吃了太多的油腻食物。让她没想到的是，就是这顿丰盛的晚餐给她带来了不可预期的危险。当晚她就感到肚子痛，6天过后，医生发现她的胰腺全部坏死，患上了严重的出血坏死性胰腺炎，同时并发成人呼吸窘迫综合症，差点失去性命。
    问题症结：出血坏死性胰腺炎非常凶险，死亡率高，治疗费用昂贵，但是这种病也并非不可避免。在所有胰腺炎中，胆源性胰腺炎占60%-70%，主要是患胆囊炎或胆囊结的病人，尤其是体形相对偏胖的病人，吃了太油腻或不易消化的食物，容易导致胆管和胰腺的共同开口堵塞，引发胰腺炎，其中1/5的患者表现为凶险的坏死性胰腺炎。
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镜头三：过量饮酒腿脚软
    30岁的小吴是某公司销售经理，因工作需要他经常陪客户喝酒，而且他一直以"海量"著称，500毫升白酒或十几瓶啤酒都不在话下。到了临近春节这几天，他更是围着酒桌连轴转。在一次陪客户豪饮之后，他突然发现自已的下肢似乎不听使唤，用不上劲。开始他认为可能是自已喝多了，可是接下来几天，症状不但没有好转，大腿部位也出现疼痛，严重时甚至会突然两脚发软，瘫倒在地。经医生检查，诊断为酗酒导致的两侧股骨头坏死，必须手术置换。这下，小吴的春节也不能好好过了。
    问题症结：春节期间美酒助兴是少不了的，亲戚朋友聚在一起会喝酒的不会喝酒的一起喝，经常是喝到不省人事才肯罢休。其实，过量饮酒不仅仅有失仪态而且还危害健康。如大量饮酒造成了小吴双腿股骨头周围微血管堵塞，继而发生骨质坏死。长期过量饮酒不但会导致酒精性肝硬化，还会造成大脑和心脏损害，还有的引起呼吸麻痹而危及生命。据统计，我国每年酒精中毒的人数超过1000万人，因醉酒导致死亡者超过万人。
    此外，过量饮酒还会导致营养失衡。酒精除了产生热量外，几乎不提供其它营养素，是一种"空热"。酒喝多了，必然会减少其他食物的摄入，很容易发生蛋白质、维康素、矿物质等营养不足，而这种不均衡饮食对身体是有害的。
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镜头四：体重暴升添负担
    鲍小姐一直小心地实施着自己的体重控制计划，不但在饮食上很注意，还经常去健身房锻炼一下。可是临近春节，一切计划都要为现实让路，客户的宴请、公司的聚餐、同学聚会和朋友的婚宴真是一个都不能少。面对餐桌上的各色美食，食欲终于战胜了理智，大吃特吃的结果是体重暴增，才一个月功夫，体重竟然国了2000 克，现在鲍小姐真是发愁了，春节之后怎样才能把增加的负担减掉啊？
   问题症结：节日大餐的结果，往往将一直以为坚持的体重控制计划毁于一旦。大多的聚会、太多的零食、大多好吃的食物都会令体重增加。一旦体重增加就不那么容易减掉，需要更为艰巨的减肥行动。每每看到令人垂涎欲滴的节日大餐时，你应该先问自己一声，这样的大吃大喝后要额外增加多少小时的运动才能耗尽多余的热量？
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