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孕早期失眠怎么办,请各位妈妈支教!

22357怀孕妈妈

最近失眠,请问有什么办法可以改善失眠?要躺四五个小时才可以睡着,睡下又容易起,早上也挺早起来,睡不着。请懂得的妈妈教教!
2011/02/26
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陈窿兔陈窿兔沙发
很多书都说孕早期特别想睡觉,我和LZ的情况也是一样,老睡不着,呵呵
2011/02/26回复
fishinskyfishinsky板凳
我晚上也是要起來好几次上洗手間,睡眠質量不好
2011/02/26回复
友情帮顶
2011/02/26回复
我7周之前是很喜欢睡的,一天最少睡12个小时。可是7周过后,也就这几天开始失眠了,而且睡眠的质量也不好,尿频是肯定的,老是做梦,又容易醒来。一个晚上起码要醒差不多十来次。7 失眠真的好痛苦,听说失眠对BB影响特别的大。 可是一直想睡又睡不着。
2011/02/26回复
7 me too,白天又好困的
2011/02/26回复
我也是~~白天就好困哦,有没有有经验的JM帮帮忙啊!
2011/02/26回复
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