candy小猫咪
～坚持啊～！加油～～坚持啊～！
～坚持啊～！【这个夏天我们一起瘦】好女不过百！五个月成功减掉20斤！离终极目标还有8斤！
71036349时尚扮靓
全部回帖
古月儿
qweasz
外公外婆小狮子
好吧，一起加油哈！
猫小七楼186楼qweasz:
我觉得你已经很利害了,能坚持那么久,我体重比你还多,但老是说减就是行动不起来呢!
查看原文一定要下定决心去减肥！而且不断地设短期目标，规定某些事情要在减肥成功后才能做，这样有压力才有动力！
2011/06/21回复
猫小七楼191楼6月21日
今日餐单：
早餐：上午休息半天，睡到11点，免了
午餐：青瓜，煎鱼
下午茶：芬芳的紫米燕麦双皮奶，一块萝卜糕！（吃的时候，边吃边祈祷今天不会出事不会出事……）
晚餐：健身完回家吃了一碗老坛酸奶，三块西瓜……
健身报告：
跑步30分钟，单车课70分钟，昨天上的杠铃操后劲很足！到现在腋下那块肌肉和肩上，大腿都还是很酸疼啊！
体重还是保持在115，加油加油！
今日餐单：
早餐：上午休息半天，睡到11点，免了
午餐：青瓜，煎鱼
下午茶：芬芳的紫米燕麦双皮奶，一块萝卜糕！（吃的时候，边吃边祈祷今天不会出事不会出事……）
晚餐：健身完回家吃了一碗老坛酸奶，三块西瓜……
健身报告：
跑步30分钟，单车课70分钟，昨天上的杠铃操后劲很足！到现在腋下那块肌肉和肩上，大腿都还是很酸疼啊！
体重还是保持在115，加油加油！
2011/06/21回复
猫小七楼194楼6月22日
今天是夏至，一年中白昼最长的一天，结果下班出地铁的时候，天就灰了……这神马天气，据说台风就要来了，这个星期都要下雨呢！
今日餐单：
早餐：土豆丝饼一个，豆浆一杯
午餐：鸭翅，通心菜
晚餐：健身前，边走边吃了两片方包，健身回来喝了两瓶健能酸奶、两只山竹、两颗荔枝（是不是多了点
）
今天没跑步没骑单车，直接去游泳了，新买的比基尼终于穿上了！！哈哈哈哈~~不过貌似游水没啥运动量，主要是因为偶只是略懂水性，并不是很能游……
因此今天的体重有点悲催，多了半斤！！！115.5。。。。。呜呜！伤心啊！！
今天是夏至，一年中白昼最长的一天，结果下班出地铁的时候，天就灰了……这神马天气，据说台风就要来了，这个星期都要下雨呢！
今日餐单：
早餐：土豆丝饼一个，豆浆一杯
午餐：鸭翅，通心菜
晚餐：健身前，边走边吃了两片方包，健身回来喝了两瓶健能酸奶、两只山竹、两颗荔枝（是不是多了点
）今天没跑步没骑单车，直接去游泳了，新买的比基尼终于穿上了！！哈哈哈哈~~不过貌似游水没啥运动量，主要是因为偶只是略懂水性，并不是很能游……
因此今天的体重有点悲催，多了半斤！！！115.5。。。。。呜呜！伤心啊！！
2011/06/23回复
乌龙茶二
szhgjw196楼猫小七 发表于 2011-6-22 23:28
回复 szhgjw 的帖子
哈哈！又是你哦！每次看到你的头像我都要定定地看好久……加菲猫实在太可爱太好玩了！ ...
呵呵，你是我的偶像！月底我也称一下，看看天天晚上快步走有效果没？
2011/06/23回复
猫小七楼197楼szhgjw:
呵呵，你是我的偶像！月底我也称一下，看看天天晚上快步走有效果没？
查看原文哇塞！我竟然也有机会做人家偶像啦！快步走应该有效的，听说减肥最有效的就是快步走和慢跑了！加油啊MM！等着你的好消息！
2011/06/23回复
不得不马夹
