家有嘉嘉
努力努力，我也正在努力中
【这个夏天我们一起瘦】好女不过百！五个月成功减掉20斤！离终极目标还有8斤！
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猫小七楼262楼7月30日
在7月份的倒数第二天，我终于完成减肥计划的短期目标，迈进110斤了！！！！放炮庆祝下！
今天在家，早餐吃了紫心番薯，中午娘亲煲了扁鱼头豆腐汤，好美味啊！！！喝了好多汤，吃了整个鱼头，好满足！！
晚上健身回来，吃了个鹰嘴桃，继续将剩下的鱼汤一扫而光！啦啦啦啦~~~
在7月份的倒数第二天，我终于完成减肥计划的短期目标，迈进110斤了！！！！放炮庆祝下！
今天在家，早餐吃了紫心番薯，中午娘亲煲了扁鱼头豆腐汤，好美味啊！！！喝了好多汤，吃了整个鱼头，好满足！！
晚上健身回来，吃了个鹰嘴桃，继续将剩下的鱼汤一扫而光！啦啦啦啦~~~
2011/07/30回复
szhgjw
xiao_T猫小七楼267楼szhgjw:
又来帮你顶了！唉，俺回家一趟，又长回来了，好不容易减的几斤，又得从头再来！
查看原文嗨嗨！好久不见了，原来回家了啊！下星期一起加油继续为减肥奋斗吧！！
2011/08/25回复
猫小七楼268楼xiao_T:
我也到了55.5了,但近一个月都不怎么动,平台期?坚持.
查看原文哇哇！好厉害！追赶上我了！！一个多星期没去健身了，而且几乎每晚都吃东西呢我！今天又刚好来M了，刚巧是在没有健身卡的时候来，还好哦！下星期要重拾减肥计划了！！加油！
2011/08/25回复
小小白小小黑
LZ好像吃得很少啊，饿不？
涵妈妈272楼楼主真牛，晚上几乎什么都不吃，第二天一早一定饿得要命。我也有一月减10斤的辉煌历史，也就是多动少吃，可惜这样的苦日子不能长年坚持，稍一放纵，又胖了。最近我又准备开减了，不吃饭，拼命运动，晚上在家跳健身操。体重管理真是一个长期的过程-----革命尚未成功，一众姐妹努力吧。
2011/08/27回复
188STAR273楼無需刻意避開脂肪, 人體都需要好的脂肪架, 我以前連飲湯都隔油的, 幾年下來皮膚特別干, 還會痕養呵.
調整了幾年才轉好些, 所以我覺得減肥只將平常吃的減半, 已經很足夠,
人生苦短, 何必美食當前都不能吃, 太辛苦啦, 食少d就得啦
調整了幾年才轉好些, 所以我覺得減肥只將平常吃的減半, 已經很足夠,
人生苦短, 何必美食當前都不能吃, 太辛苦啦, 食少d就得啦
2011/08/27回复
猫小七楼274楼涵妈妈:
楼主真牛，晚上几乎什么都不吃，第二天一早一定饿得要命。我也有一月减10斤的辉煌历史，也就是多动少吃，可惜这样的苦日子不能长年坚持，稍一放纵，又胖了。最近我又准备开减了，不吃饭，拼命运动，晚上在家跳健身操。体重管理真是一个长期的过程-----革命尚未成功，一众姐妹努力吧。
查看原文嘿嘿!可能是习惯了，我倒没有早上起来饿得要命哦！
2011/08/30回复
huyo.liang275楼猫小七:
哇！MM好厉害！只是不吃饭就能瘦下这么多，我累死累活几乎天天去健身也才减这么多。。太不容易了
查看原文事实以前我也有110斤，后来实在是觉得肥呀，然后只是正常吃早餐，而午餐煮无油粉或者吃水果，晚餐也是吃一点水果，因为那段减肥的日子是青提子的季节，所以吃青提子最多，大概是一个几月就瘦了11斤吧。备注：我身高也是159.5
2011/09/03回复
huyo.liang276楼终于爬完了。。。
猫小七，我很佩服你啊！最难的是坚持，你竟然做到了！相信你减到50KG不是太远了。
我也是禁不起食物的诱惑，特别是容易令人发胖的饼干面包等淀粉之类的东西。
以前我很好毅力节食，但现在好难实行，实在是管不住自己的嘴巴。
其中睡懒觉也可以减肥的喔，我有一年新年就是睡觉度过的，只吃午餐和晚餐，因为运动量少，吃得也少。回到公司，个个人都说我瘦了一圈。
Anyway，等我储够勇气，我要再减，目前是减8斤！
一起努力！
猫小七，我很佩服你啊！最难的是坚持，你竟然做到了！相信你减到50KG不是太远了。
我也是禁不起食物的诱惑，特别是容易令人发胖的饼干面包等淀粉之类的东西。
以前我很好毅力节食，但现在好难实行，实在是管不住自己的嘴巴。
其中睡懒觉也可以减肥的喔，我有一年新年就是睡觉度过的，只吃午餐和晚餐，因为运动量少，吃得也少。回到公司，个个人都说我瘦了一圈。
Anyway，等我储够勇气，我要再减，目前是减8斤！
一起努力！
2011/09/03回复
猫小七楼277楼huyo.liang:
事实以前我也有110斤，后来实在是觉得肥呀，然后只是正常吃早餐，而午餐煮无油粉或者吃水果，晚餐也是吃一点水果，因为那段减肥的日子是青提子的季节，所以吃青提子最多，大概是一个几月就瘦了11斤吧。备注：我身高也是159.5
查看原文哦哦？原来青提子可以减肥？？？那我也叫我妈多买些青提子吃！最近都是吃紫葡萄和红提子呢！！MM你110都嫌胖，太打击我了！！！
2011/09/03回复
猫小七楼278楼huyo.liang:
终于爬完了。。。猫小七，我很佩服你啊！最难的是坚持，你竟然做到了！相信你减到50KG不是太远了。我也是禁不起食物的诱惑，特别是容易令人发胖的饼干面包等淀粉之类的东西。以前我很好毅力节食，但现在好难实行，实在是管不住自己的嘴巴。其中睡懒觉也可以减肥的喔，我有一年新年就是睡觉度过的，只吃午餐和晚餐，因为运动量少，吃得也少。回到公司，个个人都说我瘦了一圈。Anyway，等我储够勇气，我要再减，目前是减8斤！一起努力！
查看原文厉害！估计我也是有段时间都很晚睡，睡眠不足导致减肥效率不高！！共勉啊！！！一起努力！对了，MM你减8斤是要到多少斤啊？
2011/09/03回复
